Завтрак все дни недели — половина апельсина или грейпфрута + 1-2 отварных яйца
Обед — 2 отварных яйца (у меня было 1), нежирный белый сыр, отварные овощи
Ужин — 2 отварных яйца (у меня было 1)
Занималась с Джиллиан Майклс — Стройная фигура за 30 дней Уровень 1.
ох, далеко еще до стройности((((
ой, я прям жду фоток 2й недели)
ох, а я только с пробежки пришла… прям чувствую как сало мое тает
И как отвесы при такой диете?
на 1 неделе -2,7, на второй отвес в конце нед будет
потрясно! Я так пыталась худеть, но у меня на такой диете срывы были...