Доброй ночи, красавицы!
Сегодня у меня заболел сынок, проснулся с соплями, к обеду поднялась температура до 38,4, к вечеру она снизилась на 1 градус (до 37,4), не знаю, что будет утром. Напичкала его таблетками, сиропами, каплями, если завтра не станет лучше, буду вызывать врача.
Но несмотря на его болезнь, в истерику я не впала, делами всеми продолжаю заниматься.
Итак, завтрак: овсянка, ложка меда, бутерброд с сыром, кусочек горького шоколада, кофе с молоком
перед обедом еще доела виноград, где-то штук 5 оставалось, чуть не сгнил, бедняга (до 12 часов)
Обед: салат из помидорки, огурчика, редиски, перца, с зеленым луком, укропом и петрушкой, сбрызнутый лимонным соком, 2 котлетки, 2 кусочка сыра
Ужин: творог, чуть молока, 1,5 киви
Утром пояс на живот, пью витаминки и воду (10 стаканов)
Упражнения: сделала только калланетику на попу и ноги и гантели потягала, муж опять пришел поздно, без него как без рук :)
Процедуры: днем потерла лицо и декольте скрабом, затем сделала пилинг губ, затем маску для лица и декольте
на лице не очень видно, она прозрачная
затем протерла лицо кубиком льда, намазалась кремами.
Вечером кофейный скраб, массажная щетка, компресс из яблочного уксуса на живот, контрастный душ опять не получился, такая же фигня с водой как вчера ((( затем нанесла смесь масел на брови и ресницы, затем массаж банками и опять крема (ну уже кроме рук и груди).
Лень меня сегодня схватила за горло, вечером вообще ничего не охота было делать, но я себя пересилила, тяжело становится, не знаю, справлюсь ли сама своими силами (
Ну и как обещала график процедур на 2 недели, потом недели будут чередоваться, не знаю, будет ли видно
сделала сегодня еще график уборки, но потом поняла, что кое-что туда не включила, буду переделывать.
Ну вот, сегодня какой-то день не очень, наверное из-за болезни сынулика, ну ничего, завтра все будет по-другому!
Ах, да, завтра еще буду отчитываться по весу и объемам, вроде должен быть отвесик :)
Девочки, хорошего настроения всем! 
пасиб :) уже почти, сопельки только немного бегут :)
Хорошо, что выздоравливает, папу лечите теперь). А я всё не дождусь Аришиного вердикта, сижу деловая, с красивым блокнотом))))
да я думаю все пройдут, в прошлый раз 168 человек участвовало, а сейчас с 2-мя помощницами скорее всего попадут почти все, у кого ИМТ большой :))))
Молодец!
Сынулику здоровья!!!
пасиб :)
главное чтобы малышик поправился, выздоравливайте!
да уж поправился, сопли быстро вылечим :)))
пасиб :)
Пусть сынок выздоравливает скорее!!!
У-м-н-и-ц-а!!!
Катюх, а не подскажешь? Я купила вчера антицеллюлитный гель флоресанс от целлюлита, можно его использовать для обертываний, пока спец ср-во не найду?
дак он впитывается сразу, вряд ли он для обертываний подойдет, его ж даже смывать не надо, делай из подручных средств, глина, мед, уксус, кофе
молодчинка! надо тоже себе меню составить на неделю! а то вес 60 весит уже 2-ю неделю и не шевелится идти вниз((((((((((((((((
ограничь сладкое на завтрак и сделай белковые ужины, должно помочь
а, еще увеличть или поменять физнагрузку, тож помогает
вот сладкое надо ограничить это точно!!! а на ужин я постоянно ем мясо. Иначе потом есть очень хочется после 6ти((((
аха, я тож бывает без мяса голодная остаюсь, но иногда все ж меняю, все время одно мясо надоедает :)
выздоравливайте!!! а ты молодец! если можно на ты))я тоже села на системуу, третий день питаюсь так, вечером мечтаю о завтраке, а утром что-то егои не хочется уже)))
можно на ты :)
я вечером мечтаю, а утром хомячу с удовольствием :))))))
как сегодня сынуля? Желаем скорейшего выздоровления!
все ок, температура спала, сопли бегут, но их легко вылечить, зато папка наш заболел, а я пока держусь, контрастный душ и витаминки творят чудеса :)
пасиб, сегодня вроде уже лучше :)
Я вчера сделала салат из морской капусты!!! Мне понравилось!!!
аха, мне тож нравится, муж меня научил, я раньше морскую капусту на дух не переносила :)))
я её всегда делала с яйцами и с луком, ну и заправляла майонезом, а вот что в неё ещё можно картошку с яблоками положить — не догадывалась))
а я ещё просто с натёртой варёной свеклой смешиваю, тоже вкусно)))
спасибо :)
пасиб, вроде уже лучше сегодня :)
как ты так аа?? я не могу с утра овсяночкой обойтись и кусочком сыра, я шоколад плитками жру с утра всё ЖРУ!(( поэтому я и не хотела на -60.(я оч расслабляюсь)сейчас на 6 лепестков села, у меня рыбный день)ты кстати на ней не пробовала посидеть?))Сынулик пусть выздоравливает
нет, не пробовала, вот думаю попробовать магги, 6 лепестков, но чисто для экперимента, у меня на -60 вес хорошо уходит, но чтоб опыт получить можно наверное попробовать :))))
спасиб, сегодня ему вроде получше :)
аа, у меня чёт встал вот я и решилась))) сейчас с котом креветки кушаем, он рад, а я не очень :-))))
у меня в марте вставал, но мне кажется, это больше от обжорства, там ведь 8 марта было, может чего лишнего съела, а так стабильно все вниз и вниз, иногда мне кажется, что даже слишком быстро :)))
завидую, у нас нет сада (
мы в прошлом году на балконе пытались огурцы растить, но че-то за все лето только 4 маленьких огурчика выросло :))))
а купить не думала сад?
на какие шиши??? я не успела до мужа сделать накопления, а с мужем и пожить-то толком не успели, залетели через 6 месяцев с момента знакомства, ни сбережений, ничего, от зарплаты до зарплты кое-как, с кучей кредитов и долгов :)))))))
сами в кредитах( я в мамин сад езжу. а кредит на машину муж брал. сама бы хотела сад и дом, ну как дачный участок, только что б в домике и зимой и летом можно было жить!
я тож хочу такой, чтоб там можно было зимовать :) у мужниного брата есть участок, но там проблемы с оформлением, он щас по судам бегает, а потом вроде как они договаривались вместе складываться и строить домик, не знаю, через сколько лет все это осуществится :)))
мой не умеет ничего того что мужчина должен, по идее то, уметь! его не отец воспитывал, бабушка. по тому мне только мечтать! не буду же я сама балки и сваи ставить, я не мужик!!!
ой, а мне повезло, он у меня ремонтами занимается, делает практически все, сейчас вот мебель хочет делать научиться :) да и дома строить умеет, да даже если не умеет, методом проб и ошибок научится легко, ему нравится делать что-то своими руками :)
Кать, у тебя каждый день маски и пилинги? кожа не офигеет так?
нет, не каждый, каждый только похудение, обертывание и ванна через день и массаж через день, а лицо, руки, ноги, волосы раз в неделю, там в графике видно
Катюш, скажи пожалуйста на протяжении какого времени ты уже делаешь обертывания? И каков результат? Вот хочу начать их делать, делала недавно.но всего месяц, надо опять, вот думаю не напрасны ли старания?
я все это делаю с 1 марта, результат — 12,7 кг, но это со всем вместе, трудно сказать, от чего был действительно хороший результат, но целлюлит прошел :)))
Ничего себе так много сикнула всего за 3 месяца! А ты по какой системе питаешься? Спорт это понятно, я по Джил. Майклс занимаюсь, но без всяких диет я с февраля скинула всего 5кг(((
система -60, вот то, что я пишу каждый день, вот это ем и худею :))))) ну за исключением всяких срывов (бубликов) и алкоголя :)
Ну ты умничка!!! Не тяжело сидеть на такой системе? А целлюлит у тебя совсем прошел? У меня вечером его не видно, а при дневном свете видно((( Ну и конечно если сжать кожу
да вроде совсем, кожа правда слегка дряблая, т.к. у меня уже 33 кг потеряно, ну надо усиленно тренироваться теперь :))))))
забыла, не тяжело совсем, она не голодная, довольно сытная и разнообразная :)
А ужин во сколько?
до 18, после 18 можно только чай или воду, если наступает голод, а у меня он наступает в районе 12 ночи, я пью воду, все проходит :)
блин, до 18.00 не всегда получается поужинать, так как с дочей как раз на прогулке, не знаю забегать домой кушать и снова выходить? Как ты делаешь?
а так и делаю, либо ужинаю часов в 5 и выходим гулять, либо стараемся вернуться до 6 с прогулки, либо забегаем домой, кушаю и снова выходим, либо как вариант купить какой-нибудь кефир и выпить прямо на улице :)
Ну да, только чувствую после кефира на ужин, жрать буду хотеть уже через два часа
может и такое быть, либо терпеть, либо съесть яблочко, хотя система не рекомендует, конечно, можно пару кусочков сыра, например :) ну и вода, вода, вода :)