В общем наконец.таки я пошла на стретчинг(растяжку), неск.лет собиралась… тк хожу 5 мес.в трен.зал из.за железа мышцы забиваются, сама растянуться как следует не могу… на первом занятии я прям в себя поверила?думала совсем деревяшка… оказалось, что нет… так вот… кто.нибудь проверял на себе влияет ли питание на гибкость и эластичность связок, хоть немного? правда ли от соленого хуже суставам и связкам?
Про растяжку,гибкость и тп.
Комментарии
Предыдущая статья
?♀️
Следующая статья
Маточное кровотечение в 50 лет
Конечно питание не влияет.
Я соленое очень люблю, но на шпагат сажусь легко и даже без тренировок.