ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ И УКАЧИВАНИЕ НА РУКАХ РЕБЕНКА, А ТАКЖЕ ЕГО НОШЕНИЕ, Я СТАЛА СИЛЬНО ГОРБИТСЯ ПРИ ПОПЫТКЕ РАЗОГНУТЬСЯ НЕПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ ИНОГДА ТАМ ПОБАЛИВАЕТ. ЧТО ПОДСКАЖЕТЕ КАК МОЖНО ПОМОЧЬ СПИНЕ. МУЖ ГОВОРИТ СКОРО ГОРБ ПОЯВИТСЯ. МОЖЕТ КАКИЕ-НИБУДЬ ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ СПИНЫ, МАССАЖИ?????
у меня сколиоз с ним еще труднее не горбиться
физкультура лечебная для спины, в интернете полно, и постепенно заставляйте себя выпрямляться, приобретите корсет поддерживающий
у меня раньше работа была сидячая и спина сильно уставала, отсюда и боли были и осанка пострадала. Мне очень хорошо йога помогла. Курс упражнений именно для спины.
да вы что, я никуда не ходила))) Я дома, по книжке «йога для начинающих» Причем делала не все упражнения, а только часть. начинала с 3-4 разминочных, потом 3-4 конкретно для спины. В интернете, я уверена, есть такие упражнения