Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной — она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения — главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.
2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.
3. После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно:
Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.
Добавляем:
5 капсул витамина Е
5 капсул витамина А
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
6-7 капель апельсинового масла
4. Крем лучше сочетать с массажем — это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула.
5. Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону живота.
6. Маски для упругости кожи живота
Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.
P.S.: Будет чудесно, если вы сможете делать эти процедуры в комплексе. Если нет, то запомните, что самое важное из всего списка – это физические упражнения и массаж с кремом!
как вернуть упругость коже после родов
Комментарии
Актуальные посты
Вы когда-нибудь слышали про гель-активатор ButtOn? Почитала состав: гиалуроновая кислота, кофеин, экстракт улиток и Moist 24 (вроде тоже растительный экстракт). По составу звучит очень здорово! Кто-нибудь пользовался?
Я пользовалась, но чередовала с другим гелем для обертывания. И тот, и другой нацелены на то, чтобы повысить упругость кожи, а активатор еще хорошо увлажняет за счет AQUALANCE. Он увлажняет верхние слои кожи и помогает защищать кожу от потери влаги. Мне понравились продукты. Рекомендую!
У меня после рождения ребенка стояние кожи ухудшилось конечно. Но одними масками, массажами я не обошлась. Мне моя гинеколог назначила Специальное драже Мерц. Пропила курс и увидела, что общее состояние кожи улучшилось. Организм подпитался витаминами изнутри.
их скрабов можно ещё добавить — отлично действуют соляной скраб, сахарный, соляной особенно хорош в бане вкупе с парилкой веником, а потом ещё после бани медовую масочку — кожа будет как у младенца))
вот тут ещё идеи по уходу за кожей живота во время беременности, но можно смело пользоваться и после)