Доброй ночи, мои дорогие! Соскучились по мне? 
За вчерашний день отчитываться не буду, чтоб никого не демотивировать. Скажу только пару слов, что мы с мужем вчера решили немного расслабиться, я выпила бутылку вина, он пивко попивал, много разговаривали, я много от него услышала новых мыслей (он обычно молчун, из него слова лишнего клещами не вытянешь 
), он очень рад и счастлив за меня, он заметил, что у меня поменялось мышление, что я стала совершенно другим человеком. И даже показал мне пару упражнений с гантельками 
В общем, не считаю это чем-то плохим, я ж не робот, вчера был выходной, ничего из процедур и спорта не делала, только закончила курс лежания на аппликаторе кузнецова, дней через 10 продолжу снова. Это ни в коем случае не срыв, просто небольшая передышка
В общем, сегодня все в обычном режиме, с новыми силами, расхлебываю вчерашние нарушения — сегодня мой завтрак, обед и ужин вот в этой кастюльке
Мой любименький молокочай :) Кроме него был кофе с молоком с утра и вода.
С утра как обычно кубик льда на лицо, пояс на живот, витаминки.
Упражнения: позанималась сегодня хорошо, в отместку за вчерашнее :) калланетика на попу и ноги, отжимания, сегодня делала не с колен, а с носочков, пресс 3 подхода по 30 (болит все еще содранная кожа, жуть, опять до крови расшоркала 
), ну и гантельки на руки и грудь.
Процедуры: т.к. в последние денечки ко мне добавилось очень много народу, около 70 человек, поэтому пару дней повыкладываю фоточки, вдруг кто-то не видел, не читал мой журнал.
Итак, днем сделала кофейный скраб, уксусное обертывание, глину на декольте и грудь и масочку для волос из репейного масла
С маской опять та же фигня, Зоечка, все делала как ты сказала — резльтат тот же, волосы не промылись и остались жирными, в общем, поняла одну вещь, руки у меня растут не из того места (( на фото уже высохшие волосы
как бомжиха какая-то Короче, там у меня осталось еще на один раз, сделаю и больше не буду с этой фигней связываться :)))
вечером приняла содовую ванную, сегодня без морской соли, тяжеловато с ней
потом намазалась всеми своими кремиками, их фото можно посмотреть в первом дне.
А вообще, сегодня был чудный день, муж у меня умничка, сделал дома много полезных и важных дел, наконец-то прибрал все во второй комнате (там его инструменты и вообще склад ненужных вещеЙ, я туда не лезу) и вытащил весь мусор из подъезда на помойку, наконец-то, 2,5 года подъезд захламляли
Девочки, делитесь, что у вас нового, как ваши успехи? Всем желаю хорошего вечера 
s udovolstviem bi v vanne polezala
no uvi tolko dushevaja...
да, без ванны плохо (
молодец какая! а я все срываюсь, вес не уходит. бесит уже всё!!!
терпение, только терпение :)
молодец, а почему с солью тебе тяжеловато ванна?
не знаю, в конце такое ощущение, что сейчас в глазах потемнеет
у меня было так, но я подумала что вода сильно горячая была, потом нормально все проходило
я первые 3 раза делала, то же самое, воду всегда одинаковую делаю, довожу до 39 градусов, вот когда с одной солью лежишь, 39 вообще не ощущается, а вот плюс сода — дало о себе знать
ничего себе реакция
угу
Катюш, а ты когда ванну с солью и содой принимаешь не погружайся выше линии талии, там уже и сердце идёт, и от того и плохо, не грей грудь и грудную клетку и всё будет хорошо! а ещё не долго сиди в ванной)
хи-хи, а ты дмаешь я туда по шею ложусь, конечно по пояс сижу :)))) сижу как написано 20 минут, на большее меня не хватает, да я думаю и не полезно больше сидеть :)
да? молодец! а от чего тебе тогда не оч. хорошо после ванны? я думала ты лежишь прям в ванной! ну тогда я и не знаю от чего это
да я сама не знаю, может, жарко, дышать в конце уже тяжело становится, пот льет градом, может, поэтому :)
мне пресс качать больно. так повелось что шов(у меня кс) болит с лева больше чем с права, а после качания пресса мне неимоверно больно, особенно слева(( а живот у меня ужасен( так что буду на диск здоровья переходить!
может и тебе альтернативу найти? а вообще, я ванну с открытой дверью принимаю, ну по тому что душно мне!
да не, эт не смертельно, я уж потерплю осталось несколько раз :) а там посмотрим :)
ну как знаешь))