всем привет!
я всё пыталась пыталасъ похудеть и никак не скидывался вес после родов и кормления грудью!
Вообщем заболела я гриппом тут и два дня держалась высокая темпертура а потом 37.5. только вот сегодня нет температуры и того 5 дней болезни… кушать не хотелось, только пила и ела фрукты… итог минус 5кг! теперь вопрос… что делать чтобы вес не вернулся, я ведь когданнибудь есть захочу! сегодня ничего ещё не ела, не хочется, может желудок стянулся?
ограничьте мучное, фрукты лучше есть с утра до обеда, почитайте систему -60, будете её придерживаться и тогда вес точно не наберете