Правильное питание

Это самые простые таблицы)

У меня муж гипертоник. Его посадили на диету, ну и я конечно себе отдельно не глотовлю… В общем как на счёт правильности такого питания не знаю, но жареное, соленое, всякая гадость и всякое быстрого приготовления мы не едим. Крайне редко можем порадовать себя жареной картошечкой, но это раз или два в год. Покупая продукты смотрим чтоб состав был нормальные — без всяких е и прочей гадости. А так ему нельзя петрушку, капусту, щавель, помидоры ограниченно… В общем тоже постою послушаю:-)

Мясо с овощами, каши с овощами, мясо и каша не смешивать, стараться пить полтора два литра в сутки, минус алкоголь, плюс свежий воздух)