Начало тут
Продолжение тут
Продолжим, тут соберу все подряд, что не влезло в предыдущие части.
3. Вакуумный массаж банками.
Фото банки есть в первой части, банки продаются в любой аптеке, стоят примерно 80-100 руб.
Училась баночному массажу в прошлом году по видео от Милены на ютубе вот здесь
Делаю массаж с 1 марта, стараюсь через день, иногда получается через два, тру икры, ляхи, живот, бока и попу, времени на это уходит около 50-60 минут.
Такой массаж противопоказан при варикозе, ну и при критических днях не тру живот.
Курс 3-6 месяцев, но я собираюсь закончить в конце мая, как раз будет 3 месяца, потом начну делать медовый.
4. Маски для упругости живота.
Уксусная: 1 стакан воды, 1 столовая ложка 9% уксуса, смочить марлю, положить на живот, замотать пленкой и держать полчаса, потом хорошо смыть, делать 1 раз в неделю.
здесь брала не марлю, а х/б тряпочку, т.к. бинты дома неожиданно кончились :)
Крапивная: 2 столовых ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, остудить, смочить марлю и на живот, закрыть пищевой пленкой, держать 1 час.
Фото к сожалению нет, не догадалась сделать.
Скажу честно, что только от этих масок толка нет никакого, нужно все-таки делать хоть какие-то упражнения на живот и пресс, но замечу, что с похудением мой живот чуть-чуть поднялся, буквально самую малость, не уверена, что это от этих масок, тем не менее продолжаю делать, ведь если вообще ничего не делать, эффекта точно не будет никакого :)
5. Аппликатор Кузнецова.
Я думаю, что каждый из нас видел эту штуку, поэтому фото самого аппликатора выкладывать не буду, вот здесь поподробнее Я лежу на нем только животом, а вообще лежать на нем можно любой частью тела, он убирает жир, целлюлит, подтягивает кожу. Курс длится 20-25 дней, с перерывом в дней 10-14. Начинать нужно по чуть-чуть, с 5 минут, увеличивая время с каждой процедурой на 1 минутку хотя бы и довести примерно до 30 минут. Сейчас отлеживаю уже 4 вроде курс или 5, не помню, уже лежу по 20 минут каждый день.
вот такой пуз :)))
6. Утягивающий пояс.
У меня Хотекс, он тянущийся, какой-то трикотажный что ли, внутри прорельефен такими полосками и пропитан пропиткой (хотя я сомневаюсь, что пропитка до сих пор сохранилась, т.к. я его стирала уже бесчетное количество раз). Ношу его, чтобы подтянуть живот-фартук.
ношу его согласно инструкции, с самого утра до самого вечера, на ночь его оставлять нельзя.
Я не агитирую покупать именно его, в аптеках сейчас огромное множество подобных поясов, очень хороший, например, Вулкан. Но я его не купила, т.к. длина его всего 100 см, а мне надо поддерживать нижнюю часть живота, ниже пупка, а там у меня раньше было намного больше 100, он бы на мне не сошелся.
7. Контрастный душ.
Стараюсь ежедневно, но иногда не получается, иногда забываю. Делаю так: встаю под душ и включаю сначала горячую воду, такую прям совсем горячую, но терпимую, секунд на 10-15, потом холодную, такую, чтоб прям дух захватывало, но опять же терпимо, повторяю так 3 раза, заканчиваю холодной. Но начинать нужно с нормальных, привычных телу температур, а то и заболеть можно.
Такой душ способствует упругости кожи и поддержанию ее тонуса, да и вообще после него появляется энергия и силы :)
8. Компресс из яблочного уксуса на живот.
Эта процедура больше, конечно, от растяжек, но мне кажется любое появление уксуса на животе все равно будет ему полезно :)
Делаю так: в стакан воды добавляю 2 столовых ложки яблочного уксуса, затем беру х/б тряпочку, обмакиваю ее туда и накладываю на живот, держу 1 минутку, после тщательно смываю. Делать стараюсь через день, иногда получается через 2.
9. Кофейный скраб.
Делаю ежедневно. Фото кофе и массажной щетки есть в первой части. Сначала намыливаюсь гелем для душа, затем насыпаю на сухую руку кофе, намазываю на себя и тру, очень сильно втирая, круговыми движениями. После этого, не смывая кофе, беру щетку и опять же круговыми движениями тру все проблемные места (стараюсь двигаться снизу вверх по направлению лимфы).
Вот вроде и все, больше не вспомнила, что я делала :) Ну а теперь фото ног, как и обещала.
Извиняюсь за вид сзади, это моя проблема, и я ее сейчас лечу (я про прыщи).
На первом фото вес 97 кг, на втором 65,5 (сегодня фоткала).
На фото ДО не очень по-моему виден весь целлюлит, его было очень хорошо видно, когда начинаешь сгибать ноги, садишься куда-то, или поднимаешь ногу, или когда собираешь кожу в складочку, его было очень много, на боках были ямки, здесь почему-то не очень видно.
Ну а на фото ПОСЛЕ я его вообще не вижу, хотя по-моему, он еще не до конца ушел.
Да, и коленки ужасны, надо с ними что-то делать тоже, раньше я не замечала, пока фото не увидела :))))
Девочки, жду ваших комментариев, ну и если желаете, можете поделиться своими рецептами для похудения, буду очень рада 
В планах еще выложить рецептики для красоты: для лица, волос, ног, рук. Ну, по возможности буду строчить, если интересно :)
Классно очень, а диета какая была?
слишком быстро скидывала первые килограммы :)
Катя, скажите, у меня варикоз есть, и что теперь ни вакуум делать, ни обертывания нельзя? и как же от цилика избавляться? ))
вот моя проблема (( в принципе не очень серьезно, думаю легко поправимо ))
На самом деле, я просто привыкла, что я худенькая, все у меня в порядке, и спорт то мне не особо нужен был, все устраивало более чем )) а тут за зиму отожралась чуток, поплыла моя попа ((( а то все говорят, вот и так все в порядке, типа на комплименты только нарываешься )))) а вам по-хорошему завидую, силе воли, столько стараний!!! молодец!!!!
Катюша поделись силой воли! я вот сейчас в зеркало глянула и у шоке! летом на пляж мне нельзя даже в шортиках!
а спортом вы занимались? питание особенное было?
все вот здесь forum.baby.ru/community/view/126261/forum/post/178363311/
конечно :)))
Даш, не могу сказать конкретно, что от чего помогло, т.к. я использовала все и сразу, но попробуй, если не поможет, ты ничего не потеряешь :)))
Катюша, подскажи пожалуйста, просто на живот и попу, не захватывая ноги, можно сделать горчичное обертывание. а то у меня сетка капилярная на ногах. не будет вредно?
конечно, почему нет :)
рецептики очень нужны, я абсолютный новичок и ничего в этом не понимаю, еще и на ГВ, поэтому буду тщательно изучать каждый рецепт и смотреть нет ли к нему противопоказаний
2 года уже худею, как-то незаметно это произошло, по чуть-чуть :)))
Катюш, знаю, что ты уже писала про это… но не нашла. Я вот снова взялась за банки антицелюльные, вчера начала курс- и сразу появились небольшие синяки на животе… вопрос- стоит ли продолжать курс или подождать пока синяки пройдут?
можешь продолжить, больше они не станут, сами по себе пройдут :)
спасибо огромное)))
такая молодчина! так держать !!!!
А можно вопросик-кофе обычный растворимый? И где такую щетку можно купит?
нет конечно))) молотый, самый дешевый)))
молотый конечно. это ж скраб, нужно чтоб он отшелушивал кожу :)))
а щетки продаются в любых магазинах косметики и парфюмерии, возможно в аптеках :)))
Спасибки))