на диете не сижу… просто но ночь не ем))
делаю упражнения для живота))
за неделю минус 3!!! класс… я рада… только бы не застыла стрелочка весов))
за неделю минус 3 кг!!))
Комментарии
Актуальные посты
можно ли определить пол ребенка на 14-ой неделе
сыпь на лице и желто-зеленый стул
сыпь на лице и желто-зеленый стул
Молодец! На ночь это со скольки? Какие упражнения? Мучное, сладкое, солёное тоже не есть?
ну ложусь в 12… не ем с 9))с 7… вот так где то… короче ложусь спать голодной))хлеб стараюсь не есть… а сладкое ем по чуть чуть… соленое не ем… упражнения… лежа на спине поднимаю ноги на 30 градусов и пишешь в воздухе носочками свою фамили… в таком же положение ножницы… и велосипед туда и обратно)))
ну еще пресс чуть чуть...
Попробую обязательно:)