Девочки, начитала в нете положительных отзывов про эту диету)))) Правда, говорят он противненький))) Кто пробовал? Как у вас результаты? Стоит ли? И в обморок падать не буду, если буду на ней сидеть и спортом ежедневно заниматься (занимаюсь с Джиллиан)?
Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:
1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная капуста,
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили».
Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.
Диета на основе БОННСКОГО СУПА:
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья — несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
ну давай дерзай! потом отпишись))удачи!
ок)) спасибо!
одного смена рациона для меня мало)))
ага))
Мариш, а как упражнения? Помогают? Я не решусь ни как)))
пока не вижу))) то ли пухну от упражнений))) то ли мышцы растут)
первые 10 дней были на удивление легкими, а вот второй этап сложнее(((( пот градом льется..
но пока не сдаюсь)) вот решила еще и после 18-00 не есть))) правда сегодня ужин раньше чем в семь не получился… сейчас жрать охота))) пью чай зеленый))
а на весы вставала? они что показывают?
они показывают увеличение веса на 1 кг((((
ну может это так надо) отзывы вроде говорят, что упражнения классные! держи в курсе, если что после тебя начну)))
ага… только я 8 июня уеду… заниматься по этой системе не смогу уже… там постараюсь стандартные упражнения делать на пресс, попу, грудь-руки и меньше жрать))
это отвратительный суп, я вылила в унитаз 3 литра этой фигни)
да я, в принципе ем вареные овощи, да и свежий сельдерей ем… попробовать что ли?
попробую… только скорее с воскресенья уже))
я читала, что редко кто на второй круг может сесть))от него тошнить начинает))