Посоветовали мне бэбирушечки крутить обруч, чтоб убрать свой живот. Живот у меня прям так катастрофа. Кто убирал живот при помощи обруча. Как быстро уходили обЪемы и сколько раз в день его крутить, и по времени сколько? Лучше вместе с обертыванием это делать? И кто крутил, какие результаты у вас?
Обруч и висячий живот...
Рубрика
Похудение
я до сих пор обруч кручу, тяжело ппц, но если не буду крутить живот опять вернется ((((( я ем на ночь, а днем обруч ))) замкнутый круг… )) если соблюдать диету и крутить, то думаю месяца за 3 реально привести живот в порядок
Могу сказать только по времени… Не менее 40 минут ЗА РАЗ!!! Но вот начинать лучше с маленького времени! увеличивая на 5-10 минут… иначе синяки могут быть...