Девочки, кто сталкивался, поделитесь опытом, как справлялись с данным синдромом. Интересует именно эмоциональное выгорание, а не депрессия. Ничего не радует, накопилась усталость, постоянный недосып, набранный вес, порой чувствую себя истеричкой, когда начинаю злиться из-за пустяков…
27 августа 2015 15:10
репост с бейбиблога
Если мама на нуле (конспект вебинара Л.Петрановской)Источник: h ttp://club.umnitsa.ru/blog/esli-mama-na-nule-konspekt-vebinara-lpetranovskoi
Вывешиваю чудесный конспект-памятку для всех для нас, перфекционисток, мультизадачниц, … Читать далее
12 декабря 2015 00:11
Слямзила с фейсбука… очень хотела поделиться с подругами, да и вообще с мамами))))
Иногда я срываюсь на детей и думаю, что никогда не прощу себе. Но проходит время, и единственное чувство, которое я испытываю к себе-тогдашней — глубокое сочувствие вперемешку … Читать далее
24 декабря 2015 13:16
может отпуск и витамины хорошие
ты еще тут?))))
Отпуск не вариант: у мужа самая работа, без него не поеду. Витамины пью.
ну да
ну хоть отдохнуть как-то вне дома-спа
Тоже не вариант, ладно Арсюха в садике, правда, завтра последний день, и садик на ремонт, а Гришка всегда со мной, даже съездить в салон волосы покрасить не могу выбраться
тогда только вечерком бокал вина и хороший фильм
Надо испробовать метод вечерком)
?
Хорошо помогает)))
+++
Найти вторую же такую и бартером посидеть с детьми и отдохнуть по очереди)
Диагноз поставлен кем?
Разве эмоциональное выгорание — это диагноз?
Да- неврастения
Если это не временная усталость. Возможно, автору просто нужно хорошо отдохнуть