вот встал передо мной выбор.
хочу попробовать с завтрашнего дня что из этого.
посоветуйте, на чем остановить выбор.
мне вот только в дробном питании не совсем понятна одна вещь и нигде не могу ответ найти: если порция еды должна быть 150-200 гр или по объему не больше ладони, то это подсчет вместе с чаем? или чай в этой системе пьется отдельно от пищи и нельзя его к примеру с тем же бутербродом сочетать?
как ваше ГВ?
Нормально вроде, периодически со сбоями, но я не обращаю внимания)))
во во тож сидела потом еще ваще забываешь что кушать надо организм сам уже не требует еды и отуда все болячки идут потом
Думаю что чай идет как вода, только нужно калории считать, но без сахара