Девочки, сегодняшний отчетик по весу и проделанной работе)
Утром весы показали 82,8 кг (-200 г) иду ровненько вниз и это радует
Днем сегодня только собралась позаниматься с Лесли и Дженкинс, как неожиданно обнаружила сюрприз, который ждала лишь завтра-послезавтра — КД! Пришлось отложить пресс до их окончания, ну а с Лесли прошагать 2 мили))
Калорий сегодня наела 1400 ккал))) обжираюсь)))
Еще купила сегодня себе отбеливающее мыло для лица с маслом лимона и витамином Е, буду пока им умываться и протирать лицо время от времени в течение дня огурчиком. А еще я обнаружила, что мама привезла мне мой крем для лица от La Roche-Posay c фактором защиты от солнца 40))) вот я дурында, я ж его как раз специально для израильского солнца покупала )) так что очень надеюсь, что мне удастся теперь избежать загорелой морды лица))))
Вот, кстати, осветляющее мыло:
Производители дают такое описание:
H&B Lightening Facial Soap With Lemon Oil & Vitamin C
В состав осветляющего мыла — гидрокислоты входит специально разработанный комплекс активных компонентов. Регулярное применение этого мыла, приводит к постепенному осветлению всех видов кожных пятен вызванных избытком меланина, либо возникших в результате солнечного излучения. При регулярном воздействии комплекса активных компонентов, постепенно осветляются кожные пятна, которые возникли во время беременности, после родов, при приёме лекарств, веснушки. Мыло содержит витамин С, фруктовые кислоты. При умывании нежно отшелушивает и очищает кожу, придавая ей однородный светлый оттенок.
Состав: гидрокислоты, лимонное масло, витамин С, специально разработанный комплекс активных компонентов, воздействие которых на кожу приводит к постепенному осветлению пятен, вызванных избытком меланина, либо возникших в результате солнечного излучения, беременности, родов, приема таблеток, а также к осветлению веснушек.
Для пяток ничего пока не пробовала) Но всем большое спасибо за комменты) поэкспериментирую, отпишусь тогда)
потихоньку-помаленьку, молодец :)
как всегда молодец!
худеешь! умничка!
я наоборот жду солнца, чтоб лицо загорело скорее)
вот и я тоже! я наоборот люблю загорелое лицо, у меня глаза ярче становятся. у нас сегодня первый день аномальной жары +30.
вот здорово)) в у нас было 23 вчера и бац… дожди и холод сегодня( так и хожу бледная))
а я люблю загорелый живот и загорелую попу, если уж на то пошло)) а вообще, если не начать отбеливать, я буду не знамо на кого похожа(((( в россии я тоже всегда ловила солнышко)))
свою попу уже можешь колоть на солнышке?))) купальник не висит еще?))
не) не висит пока))))
а у нас вчера тоже в районе 25 было, к вечеру дождик небольшой прошел, а сегодня бац… и 30… муж уже на картошке пожарился, мама с папой тоже… а мы с сыном в тенечке гуляли и ничего)))
Прошагать мили? а можно показать где посмотреть?
в контакте наберите в видео Быстрая ходьба с Лесли Сансон
ок.
Ань, у меня выложено видео в журнале в рубрике «Спорт для похудения»