Привет, дорогие мои худеющие и просто интересующиеся
Спешу отчитаться за сегодня.
Итак, сегодня у меня был день красоты, похудательных процедур почти не было.
Завтрак: как и вчера, овсянка, ложка меда, кофе с молоком и 1/2 бублика
Обед: гречка с кусочками куриного филе, тушеного с морковкой, луком в сметане, кусочек сыра и помидорка
Ужин: творог, чуть молока, чтоб не сухо было, салат из помидорки, огурца, редиски, лука, заправленный лимонным соком
Ну и как обычно, с утра пояс на живот, витаминки пью, воды сегодня выпила около 2-х литров, наверное даже чуть больше, я сбилась на 6 стакане :)))
Еду я стараюсь не запивать ничем, только завтрак, не могу без кофе, по утрам я зомби :)
Упражнения: как и вчера калланетика на ягодицы и ноги, гантели на руки. Сегодня заметила, что ягодицы становятся упругими, еще, конечно, не идеал, но уже и не то желе, которое было раньше :)
Процедуры: Утречком, после умывания протираю лицо льдом из отвара календулы.
Днем начала очередной курс лежания животом на аппликаторе кузнецова, вот такая пуза после него :)
потом сделала маску для волос из репейного масла
в общем, впечатления неоднозначные, то ли я что-то неправильно сделала, то ли фигня полная это масло, короче, после маски было ощущение, что волосы жирные, да и объема никакого не было, надо было раза 3 смывать, наверное, ну не в восторге я осталась, не хочу больше такую делать.
К слову, в шампунь у меня добавлено 10 измельченных таблеток мумие, а после мытья головы я стараюсь всегда споласкивать волосы настоем либо коры дуба, либо крапивы.
Вечером у меня был кофейный скраб, массажная щетка, затем я нанесла глину с эфирными маслами розмарина и пачули на область груди и декольте
потом сделала пилинг лица кальция хлоридом, сегодня был последний 4-ый раз (фото делать не стала, т.к. я уже выкладывала пост на эту тему), затем нанесла смесь масел (касторовое, масло виноградной косточки и льняное) на брови и ресницы
Шикарная вещь, скажу я вам! Вот уже месяц мажу через день, ресницы реально стали длиннее, я сама не ожидала такого эффекта, когда начинала, поэтому всем, кто еще не делает, рекомендую! Никакой карепрост дорогущий не нужен :))))))
После всего этого я приняла контрастный душ и намазалась кремами.
В дальнейшем фото процедур, которые повторяются, я выкладывать не буду, чтоб не загружать пост.
Похудение похудением, но и про себя красивую забывать тоже не будем
я пока обертывания не делаю, дочка не дает, а вот маска для волос с маслом, это вещь! волосы растут намного быстрее, и для ресниц отличная штука, я тоже заметила результат.
Катюш, это получается три раза в день кушаешь, а перекусы? ни-ни, только водичка? не голодно?
да, кожа лица идеальная! гладенькая, супер!
да, 3 раза в день, никаких перекусов, я бы написала, иногда бывает кусочек сыра могу съесть, но обычно чаю или кофе попью с молоком и голод пропадает, я уж привыкла мало есть, полжизни на диетах :)
а обертывания я раньше делала, когда ребенок спит, потом получилось пернести на утро, ему наоборот интересно, что это мама такое на себя намазывает и наматывает :)))))
какая ты умница! столько процедур! я начсет этого лентяйка! надо бы пилинг попробывать! Лицо у тебя такое чистенькое у меня куча мелких точечек чен\рных надеюсь поможет убрать их он???
попробуй, но от них нужно комплексно избавляться, специальными средствами от черных точек, скрабы, маски, может даже мази специальные какие-то, у меня вот еще есть очищающие полоски для носа, тож хорошо помогают, а после пилинга личико просто чистое гладкое и мягкое, точки потом снова чернеют на след день :))))
окей! буду чтото делать с лицом! спасибо
мужу моему тоже жалко
на самом деле, это совсем не больно, следы просто жуткие остаются :)))
а про пилинг я там в коментах ссылку кидала девочкам
как я хочу гречки с курицей!!!
ты на магги? на -60-то можно ведь :)
сейчас на магги скоро вернусь на -60 прям кушать охота!!!
я сейчас уже не очень к жестким диетам, они хорошо, если надо скинуть 5-10 кг и остановиться, достигнув нужного веса, а если лишних 30-40 кг, нафиг-нафиг, лучше пусть это будет медленно, с плато, да еще и не с одним, но зато организм не испытывает стресс, кожа успевает прийти в норму, вот жалею, что я не знала о -60 раньше :) у тебя-то как дела на магги? есть отвесы?
есть, как закончу напищу расскажу.осталось чуть чуть !
ок :)
аппликатор это весчь! а ты только на живот делаешь?
да, я пыталась на попу, но не смогла на него правильно лечь или сесть, мне надо подтянуть кожу под ягодицами, лежа не попадаю в то место, а сидя бо-бо, от целлюлита на ногах я пока и другими средствами избавляюсь
Кать, ты молодец!
а мне репейное масло нарвится, я его стираю в корни прям и втираю и втираю))вроде пообъёмнее волосы становятся и расти начали
а то у меня после родов новые волосья лезли отовсюду и торчали)
я его пока втирала, у меня полванны волос навыпадывало, реально много, ну вот буду продолжать пока, говорят, что так и должно быть и эффект будет :)
ой, и у меня сыпятся волосы ужас… вроде и на голове много и в ванной до фига и на расчёске… откуда столько ?))
диета, моя дорогая, пропей курс какого-нибудь кальция :)
надо бы)
Вот это ты дала жару своему телу!!! Ну лицо у тебя всё время довольое — значит всё отлично! Репейное масло продолжай — так и должно быть!!! Зато потом эффект потрясающий!!! Смотрю на фото твоей еды за день и думаю надо свою фоткать и выкладывать — так контролировать себя легче!!! С удовольствием буду следить дальше!!!
да, я тоже решилась для самоконтроля, а то в последнее время начала появляться тяга к запретному, слава богу, пока держусь :))))))
да и лень, бывает, настигает, заниматься не хочу, делать ничего не хочу, тут хоть как-то дисциплинированнее что ли :)
а масло надо как часто делать? а то я что-то сделала сегодня для эксперимента, а чего дальше не знаю :))))
мне парикмахерша говорила, что если делать 1 раз в неделю такую маску с репейным маслом, то уже отлично!!! там говорит так волосы питаются — супер!!! Зато как раз неделю от масла их отмываешь
вот это точно
у вас такое чистое лицо -супер, дайте пост пожалуста где про этот пилинг вы пишите
www.baby.ru/blogs/post/160013902-17163754/
спасибо большое!
на здоровье :)
я тоже ковыряла вот недавно
ток зажило все, завтра же сделаю!
раз в неделю да?
раз в неделю, 4 недели, потом дать отдохнуть с месяц-два
хорошо, спасибо!
а еще про масла для ресниц, тоже все в аптеке продается? их просто перемешать или как?
все в аптеке продается, я смешивала по 1 ч.л. каждого, наношу кисточкой от старой туши, туда еще можно добавить масло зародышей пшеницы, но у меня его тогда не было в наличии, смешала то, что было :) после нанесеняи подождать час и промокнуть ватным диском, а то наутро веки могут опухнуть :)
классно сделаю! и мужу тоже ))))
не верится конечно что вырастут, у меня короткие свои, но можно попробывать
у меня свои тоже были короткие всегда, я тоже не верила, но реально сейчас стали больше, особенно на нижних заметно :)
здорово !
а почему именно ПОЛ бублика?))
одного много, он видишь какой большой :))))))
он мааааленький и такой вкууусненький))) я даже аромат его почувствовала)))) о Боже, я хочу бублик)))))))))))))
у меня сын в россии таааак любил бублики))) мы находили для него самые лучшие, аромат от них головокружительный))) хорошо, что тут их нет...
я просто их очень люблю)) и твоего сына понимаю))))))) девочки, но все фигня… но мятные пряники… хоть кусочек хочется))
у меня тоже сын их любит, это вообще-то для него покупалось, но и я их обожаю :)))))
Люд, вот за это я и люблю подсчет калорий) можно все, что хочется) пусть ограничено, но нет запретов)
хох, так захотелось бублик с молоком....
да я вообще щас помру)) ладно хоть дю-коровку сделала, скоро поем, заглушу это желание) да, хорошо в твоей системе, что можно и бублик и пряник схомячить
здорово! молодчинка!!!!!
пасиб :)
пасиб :)
+1молодец! аппликатор кузнецова тоже всё собираюсь купить! а это масло-гамно! я тоже делала на волосы и тоже с жирной головой потом ходила, вообще расстроилась!
а мне там девочки написали, что так и должно быть, зато потом эффект какой-то супер-пупер :))) я все ж таки решила поделать, а там посмотрим :)
потом напиши как оно тебе!))
обязательно :))))
Какая Вы молодец))) У меня бы на все это силы воли не хватило. Я — ленивая ***.
любую привычку можно в себе воспитать, просто у всех разное время на это уходит, в среднем от 20 до 30 дней, первое время, конечно нужно себя заставлять, находить время, а еще лучше написать график на бумажке и повесить на видном месте :))))
я за всю жизнь так за собой не ухаживала, как за последние 2 месяца :))))