Вы беременны? Позвольте Вас поздравить. Теперь вы будущая мама, давшая жизнь новому человеку. Ожидание сего чуда предрекает Вам новые состояния, которые Вы испытаете во время того как Ваше тело будет готовиться к рождению новой жизни. Состояния бывают разные, и не самые приятные в том числе, вот далеко не весь перечень:
Частые смены настроения
Беременность делает женщину эмоционально ранимой, чувствительной к негативным переживаниям, что вызвано сменой гормонального фона. Организм беременной женщины начинает вырабатывать гормон – хорионический гонадотропин. Меняется уровень таких гормонов, как прогестерон. Он расслабляет матку, не позволяя ей чрезмерно сокращаться. Так же он влияет на организм в общем – вы можете чувствовать заторможенность, усталость. Релаксин, гормон яичников, размягчает связки, хрящи и шейку матки, делая её более эластичной во время родов. Он также вызывает сильное, чувство женского самосознания. Адреналин увеличивает ритм сердца, в связи с чем может вызвать у беременной повышенную нервозность. Эндорфины заставляют женщину чувствовать себя чрезмерно счастливой. Кортизол для беременной равносилен допингу для спортсменов. Возбуждающее действие оказывает эстроген. Одним словом уровень гормонов у беременной женщины сильно меняется, беременная должна только правильно приспособиться к новому состоянию:
При повышенной раздражительности будущей маме нужно научиться расслабляться, сделать например дыхательную гимнастику, или послушать приятную расслабляющую музыку, прилечь. При хандре или депрессии помогает умеренная физическая активность. А самое главное делайте то, что приносит Вам удовольствие.
Боли внизу живота
Боли тянущие ощущения внизу живота, ноющие, иногда покалывающие. В классической медицине это называют «тонус матки». Возникают как правило в начале беременности, в первом триместре. Обычно такие боли в первые два-три месяца беременности испытывают те женщины, у которых до беременности были болезненные менструации. Боли вызваны физиологическими изменениями в организме женщины. Матка на раннем сроке, а так же на протяжении всей беременности, начинает усиленно снабжаться кровью. Если боли возникают в последнем триместре, то они вызваны растяжением связок, поддерживающих живот, и давлением увеличивающейся матки на внутренние органы.
Если исключена внематочная беременность, то ничего опасного для малыша в этих неприятных ощущениях нет, однако все равно поберегите себя, не делайте резких движений и постарайтесь ограничить физическую активность. Если же вы наблюдаете симптомы, свидетельствующих об угрозе выкидыша, а именно:
• кровянистые выделения из влагалища;
• резкие, режущие боли;
СРОЧНО обратитесь к врачу!
В начале беременности тянущие боли внизу живота практически невозможно предотвратить. Обычно они проходят сами к концу первого триместра. Можно попробовать релаксацию, расслаблять мышцы живота, обычно помогает. Либо обратиться к своему врачу, чтобы выписал препараты, которые прописывают в таких случаях.
Во второй половине беременности поможет поддерживающий бандаж. Врачи рекомендуют носить бандаж, начиная со второй половины беременности (приблизительно с 26-30 недели). Надевать бандаж необходимо лежа, чтобы мышцы под давлением живота не успели растянуться, а их желательно зафиксировать и поддерживать в первоначальном состоянии. Правильно подобранный бандаж не вызывает дискомфорта, не сдавливает сосуды, живот
продолжение статьи здесь
Частые смены настроения
Беременность делает женщину эмоционально ранимой, чувствительной к негативным переживаниям, что вызвано сменой гормонального фона. Организм беременной женщины начинает вырабатывать гормон – хорионический гонадотропин. Меняется уровень таких гормонов, как прогестерон. Он расслабляет матку, не позволяя ей чрезмерно сокращаться. Так же он влияет на организм в общем – вы можете чувствовать заторможенность, усталость. Релаксин, гормон яичников, размягчает связки, хрящи и шейку матки, делая её более эластичной во время родов. Он также вызывает сильное, чувство женского самосознания. Адреналин увеличивает ритм сердца, в связи с чем может вызвать у беременной повышенную нервозность. Эндорфины заставляют женщину чувствовать себя чрезмерно счастливой. Кортизол для беременной равносилен допингу для спортсменов. Возбуждающее действие оказывает эстроген. Одним словом уровень гормонов у беременной женщины сильно меняется, беременная должна только правильно приспособиться к новому состоянию:
При повышенной раздражительности будущей маме нужно научиться расслабляться, сделать например дыхательную гимнастику, или послушать приятную расслабляющую музыку, прилечь. При хандре или депрессии помогает умеренная физическая активность. А самое главное делайте то, что приносит Вам удовольствие.
Боли внизу живота
Боли тянущие ощущения внизу живота, ноющие, иногда покалывающие. В классической медицине это называют «тонус матки». Возникают как правило в начале беременности, в первом триместре. Обычно такие боли в первые два-три месяца беременности испытывают те женщины, у которых до беременности были болезненные менструации. Боли вызваны физиологическими изменениями в организме женщины. Матка на раннем сроке, а так же на протяжении всей беременности, начинает усиленно снабжаться кровью. Если боли возникают в последнем триместре, то они вызваны растяжением связок, поддерживающих живот, и давлением увеличивающейся матки на внутренние органы.
Если исключена внематочная беременность, то ничего опасного для малыша в этих неприятных ощущениях нет, однако все равно поберегите себя, не делайте резких движений и постарайтесь ограничить физическую активность. Если же вы наблюдаете симптомы, свидетельствующих об угрозе выкидыша, а именно:
• кровянистые выделения из влагалища;
• резкие, режущие боли;
СРОЧНО обратитесь к врачу!
В начале беременности тянущие боли внизу живота практически невозможно предотвратить. Обычно они проходят сами к концу первого триместра. Можно попробовать релаксацию, расслаблять мышцы живота, обычно помогает. Либо обратиться к своему врачу, чтобы выписал препараты, которые прописывают в таких случаях.
Во второй половине беременности поможет поддерживающий бандаж. Врачи рекомендуют носить бандаж, начиная со второй половины беременности (приблизительно с 26-30 недели). Надевать бандаж необходимо лежа, чтобы мышцы под давлением живота не успели растянуться, а их желательно зафиксировать и поддерживать в первоначальном состоянии. Правильно подобранный бандаж не вызывает дискомфорта, не сдавливает сосуды, живот
продолжение статьи здесь
