кормлю грудью, поэтому с диетами КРАЙНЕ осторожна! Но вот нашла систему "-60". есть можно ВСЁ, но в определенном сочетании и в определенное время. До 12 можно есть сладкое и жирное) Вот сижу чай с „Чоко паем“ пью))) Сегодня первый день) Вес 63 кг))) Хочу к лету похудеть до 58))) и ОБЯЗАТЕЛЬНо подкачать пресс)))))
желаю удачи ))))
вот и у меня ВЕС скачет постоянно!!! стоит на ночь поесть, и на утро +1 кг)
Просто заметила что у меня питание стало какое то однообразное и неполезное((( могу целый день бутерброды есть, а какой тут толк, а этой диетой наоборот РАСШИРЮ рацион и буду питаться полезными продуктами. просто не жаренными, а на пару или печеные