дома опасно! (картинка для худеющих)

я уже мужа прошу себе на один раз покупать сладкое, чтобы не лежало много, не соблазняло меня -толстуху

у меня благодаря мужу куча опасной еды! на столе вкусняшек морее

так кушайте не калорийное.
мы с голоду не пухнем, тоже, но и на диете(я сижу)можно и кушать, и худеть.

так я на диете тоже! но хочется не овощей, а булочек! А низя!

так пеките не калорийные.....

иногда выручают...

а есть такие? они сладенькие? я прям люблю колечки с творожным кремом, и миндальные печения.
а так когда голодно отруби кушаю с чаем, спасает!

дюканишь?

нет, мне диетолог моя систему расписала, там тоже есть отруби.
А Дюкан у меня не пошел как то, все закончилось покупкой 10 пачек отрубей и его книги. Ну и на разгрузке не просидела из-за праздников (и лени конечно) а сейчас мотивационный план разработан к юбилею мужа родственники все будут, а у меня лишних 25 кг!

а меня Дюкан, просто, спас.за 3,5 мес минус 15 кило.и пироги себе пеку, и десерты делаю-радуюсь.главное, ешь и худеешь.

раньше 5/5 было… а сейчас у свекрови живём, она не даёт свой календарь исписывать, приходится неделя через неделю((((

действенно, даже,1/1, если веса лишнего не много… но у меня было лишних 25....

вот и выбрала себе пожёстче.

значит, чем больше интервал, тем действенней?
я в ноябре весила 102, это мой максимальный вес, сейчас 86, надо стараться сильно..

думаю, не очень разница будет велика в отвесах… я с января на дюкане, так весь февраль(с чередованием 5/5) провела на одном весе… так ещё и прибавила… застой был… вес и сейчас плавает иногда.здесь по своему самочувствию смотреть нужно.некоторым тяжело 5 дней на одном белке сидеть.

мне тяжело будет, я сорвалась быстро с него. Сейчас разнообразное меню, если можно так сказать. без мучного, без гречи и риса, и даже полторы пастилки раз в неделю)) ну и кефир мой любимый!
Пока начала только, недельку сижу, но чувствую себя нормально, не голодно и из-за разнообразия блюд чувствую, что продержусь и дальше! а через 2 месяца у меня смена рациона))

здорово!
а я супами спасаюсь с хлебом дюкановским, закваску пью 1% простоквашинскую, ну, из мяса-тефтельки всякие, голубцы без риса в дни БО… воощбе, много кушаю всего… живём у свекрови сейчас, так она косится на меня уже-одно мясо жру.......

на мясе разориться можно! вроде на пару раз купил, а тысячи уже нет, да и с овощами не легче((

я стараюсь поэкономнее сейчас… грудки, субпродукты, рыба не дорогая… ну и овощи, тоже… морковка, свеколка, капустка....
если бы моя свкровь знала, как я первые месяцы питалась на дюкане, её бы удар хватил.но, хочу сказать, и из этого можно много вкусняшек приготовить.

у нас как не пойдешь в магазин крупный, курица вся сине-зеленая, как своей смертью померла! Вы мне киньте пожалуйста рецепт низкокалорийной проверенной вкусняшки!

в личку кину ссылу с рецептами, которыми сама пользуюсь.

спасибо))