Дюкан, Магги, -60...
А Зачем? Я читаю их ежедневное меню — каждая из этих диет подводит к определенному списку продуктов (одинаковому), просто где то особенность в яйцах, где то во фруктах и тд.
Нужно ведь просто НОРМАЛЬНО, ПРАВИЛЬНО питаться! И небольшими порциями! И ежедневно выполнять небольшие физнагрузки. Зачем эти диеты? Просто что бы была упорядоченность в голове? «Я сижу на диете — вот мой график вот мое меню».
Я никого не хочу обижать, честно! Просто хочу понять — почему диета (та или иная) а не просто правильное питание и спорт (пусть даже легкий, домашний).
Не бывает так, что нет времени на физнагрузки — то же время на интернет ведь есть верно?
Елизавета, спасибо тебе огромное за поднятый вопрос! своего мнения пока не имею, потому что имею лишний вес (гормональный сбой+ непредельное питание) и никогда не сидела на диетах! после родов стала в буквальном смысле ненавидеть свое огромное тело! (раньше считала этот вес нормой) я после КС и физ нагрузки пока не рекомендованы, но сейчас учусь правильно питаться (дочка помогает — аллергия на все Е — шки, и почти все вредное). жду период когда можно будет ввести нагрузку! Из высказанных мнений почерпнула много полезного, еще раз спасибо!
а какой у вас вес?
69 кг (((( рост 168 см. хочу быть как минимум 59-60 ну или 55!!! (размечталась!)
по моему так просто легче следит за своим питанием, каждому свое
Не так категорично, но согласна. Принимаю диеты как рывок (сама на диете сидела 2 раза, после родов, до беременности — сбалансированное питание + активный спорт). Постоянное «сидение» на них — это бред)))
сбалансированное питание +спорт это просто правильный образ жизни) Это же хорошо. А вот диеты… По моему это просто для тех кто либо хочет похудеть не поднимая задницы для тех же упражнений, или для тех кто не может собраться силами и просто начать нормально питаться без списка, меню и прочего
Ну почему же)) Насчет «похудеть, не поднимая задницы» — я написАла, что принимаю их в критических ситуациях только для«рывка». И само собой в комплексе с уходом за кожей и физическими нагрузками))
это не конкретно к вам отнесла=)) Это мысли в слух=)))
то есть диета сама по себе — подготовка психологически к переходу на правильное питание?
А как можешь НЕ СМОЧЬ физически убрать из рациона дрянь — если человек ЗАХОТЕЛ хорошо выглядеть? Это же лучший стимул. Это как с курением. Я вот захотела и бросила. А другие мусолят с этими электронными или какие то пластыри...
Тут я конечно в ступоре. Вот например подходит девушка к зеркалу. В девушке есть 90 кг. Ей не нравится, она недовольна, она комплексует, она переживает. И при этом она понимает что если не будет есть: мучное, сладкое, фаст фуд, газировки и прочие гадости и будет заниматься спортом — то она волшебным образом станет красивой. И ПРИ ЭТОМ она идет и с грустью ест кусок торта потому что не может этого не делать?
Мне не понять.
Я после родов подошла к зеркалу. Взяла одежду старую. Не влезла. Все. Я недовольна. И я в жизни не буду есть то что оставит меня в таком теле. И не успокоюсь пока не вернусь в ту фигуру. Хотя я и позволяю себе кусочек птичьего молока например или горячую булочку. Но все в меру...
Но как диета может организовать лучше чем собственный стимул и желание?
Неужто не хочется быть в ситуации, когда человек узнает что у тебя есть ребенок и округляет глаза «Ты что рожала??? Вот это фигура… так и не скажешь!»
ага и меня пугали) Что все на фигуре крест. Нуну. 2 месяца всего после родов — а я уже как была до Б и это не предел
блин, полностью согласна!!! Я начала правильно питаться, уборка дома, прогулка с коляской, обертывания и сантиметры уходят!!! А диеты — фигня!!! Диета — это временно.
для меня диета — это старт, сейчас дюкана закончу и на правильное питание. Вот, кстати, как раз диета Дюкана меня приучила питаться правильно, я уже не хочу картошки и макарон, как раньше, и вообще меньше кушаю.
правильное питание не исключает макороны раз в неделю из твердых сортов, и картошку в мундире… так что выходит что все эти диеты вводят людей в заблуждения !!
Вот и у меня такое ощущение про заблуждения
все равно — лишние углеводы. да и не хочется просто их кушать, для меня лучший гарнир — салатик из овощей или гречка.
И диета помогает сдвинуть эти последние кг?
иногда (а мне всегда) хочется съесть МНОГО, в Дюкане это позволительно...
Причем в любое время суток
Да их и нет!))) Овощи, фрукты, супы, мясо (не жареное). Все что угодно! Просто маленькими порциями и раз 5 в день, и за несколько часов до сна не есть))) Ну и воды много. И иногда себе позволять вкусняшку ( у каждого своя)))
смотр ЧЕМ заполненный желудок и в каком количестве Ну и конечно если просыпаться в 12.00 то и впихивать 5-6 раз еду в себя идиотизм)) А те у кого день длинный — это хорошая энергетическая подпитка. Слова знакомой эндокринолога.
кстати -60 это не диета, а система правильного питания)))
я тоже так считаю!