Последний месяц!!!!!!

Восемь месяцев пролетели быстро! Не знаю как последний месяц пройдет?! Или от того, что это моя первая беременность или от того что была занята притиранием характерами с мужем, знакомством с новым городом, коллективом на работе и вообще привыканием к семейной жизни… Хочу подготовиться к родам, что сможете подсказать, как можно счс облегчить предстоящие роды, кроме прогулок на свежем воздухе, зарядкой (которую я не делаю если честно)))Лень! Считаю, что прогулки перед сном и весь день в движении по дому, заменяют мне ряд упражнении… Что еще счс полезно для меня и моего малыша? Заранее благодарю...


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ольга
Спать спать и спать, можно и с мужем, но аккуратно и редко, а то можно и преждевременно родить.
Пожаловаться
Oksana

я бы сказала вообще исключить мясо, чтоб белок вышел из тканей

Пожаловаться
Юлия
Меньше мяса, больше масел потреблять — оливковое, подсолнечное и т п, витамин е втирать в промежность и желательно там при этом массажик делать для эластичности- помогло ))) а еще тренировать правильное дыхание и все что перечислено выше!
Пожаловаться
Ludmila

Высыпайтееесь)))

Пожаловаться
Мадина Алимгалиева

А вот моя одна подруга)))Советует мне интим с мужем каждый день… Для более эластичности мышц матки и т.п… Что скажите?))

Пожаловаться
Мадина
Кто это интересно тебе советует))))
Пожаловаться
Александра
положительные эмоции и хорошее настроение!
Пожаловаться
МамаВареньки
отдыхайте и сил набирайтесь))))
Пожаловаться
Любовь
Фрукты, овощи, витаминки) Этот месяц пройдет и не заметите!!