Девочки, подскажите прям реальную диету, прям 100%, чтоб скинуть лишние кг, с спортом у меня никогда вообще проблем небыло, я спортсменка и штанги тягать и по груше бить и в футбол, в общем все виды спорта. Вес скинуть нужно от 5кг. Подскажите те, кто седел и как.🙏🏼
Начинала сидеть на «Магги»+ спорт. Но она оч серьезная и просидела на ней почти неделю, у дочери начались проблемы со стулом(гв) прекратила. Вот ищу прям реальную. Посоветуйте пожалуйста 🙏🏼🙏🏼
Диета
Комментарии
Актуальные посты
Че то тут столько названий диет пишут, прям серьёзно все))) я даже не знала ни одну, хотя шерстила инет, видимо плохо)))) я просто села на пп и сахар с хлебом убрала, просила 7 или 8 дней, скинула 2 кг, потом сорвалась и как видишь истории жру все, но кг не возвращаются пока, но мне ещё надо 5 скинуть, я пока нихочу сама, как захочу сяду на пп и все
Да да, я смотрю уведомление пришло, что ты запись прокомментировала, думаю ещё, ты то куда, ты сегодня пироги жарила????
Дааа ?вкусные зараза, не могу остановится жрать
Проста убрать мучное жирное и сладкое + спорт
Я на кето питании… нравится и не трудно
Диета номер 5, скинула 8 кг
Надо тоже, то жесть жестяная. За ск скинула?
1.5 месяца
Я сидела на гречке, кефире и куриной грудке, разбавляя это свежим огурцом и зелеными яблоками, скинула 3 кг за неделю… но не факт что у вас сработает
Надо пробывать, вот с завтрашнего дня сажусь.
+тоже так же щас питаюсь
Плюсуюсь за пол года минус 20 только слабину дашь сразу наберёшь пробуй убирать по одному лишнее
Без соли и сахара при этом? Или позволяли себе и то и то ?
Соль, сахар исключала полностью и гречку в основном запаривала, а не варила
Не жизнь, а сказка ?
Не то слово ??
Диета,,5 столовых ложек,,
++ именно на ней после родов себя в порядок приводила