В отпуск через 2 недельки, очень хотелось бы похудеть, тк планируется фотосессия с мужем на отдыхе, хотябы килограмчика на 3, сейчас вешу 70 при росте 165см (
Поделитесь советами кто как худеет, силы воли совсем не хватает ) И чтобы не вредно было. Какую физ нагрузку несложную добавить...
Ух ты! А за сколько времени?
Мне кефир после 6 помогает.Тоже к отпуску готовлюсь.Тоже через 2 недели)
Я вот тоже со вчерашнего дня перешла на кисломолочку после 6-ти, с таким укладом я хотябы не готова всех убить от голода )))) Только я кефир не люблю совсем, только ряженку могу пить, это ничего страшного, как вы думаете?
Ой, я кефир в жизни не ела)А как кг вниз поползли прямо любимая еда стал)Удачи)
есть одну вареную свеклу, как раз за недельку скинете)
Фуууу )))))))))
когда-то этот совет на бебиках читала, так балерины после отпуска делают) красота требует жертв!
белковая диета