Решила заняться собой

восстановилась после родов. в физическом плане. да и морально готова к физическим нагрузкам. вес и параметры лучше чем после первой беременности. вес 65 до первой беременности 60 после нее 68. хочу снова 60. многие скажут при росте 160 надо скинуть как минимум десяток. но я никогда не была хрупкой да и не очень хочу быть миниатюрной. просто хочу чтобы не было боков и живота.
начала заниматься по джилиан майклс. и поняла что переоценила свои силы. все тело ноет от нагрузок. не бросить бы под предлогом что с двумя детьми тяжело заниматься собой и домом. пишу сюда чтобы попиновали меня если вздумаю бросать :-)

Комментарии

Нати

Тобольск

Машуль, ты по Джиллиан надеюсь с первой ступени начала?

Я вот спустя 2 мес после родов тоже пошла на продвинутый фитнес, но слишком тяжело показалось, забросила. Надо с малых нагрузок начинать.

4 мая 2013 13:23

Ответить

SatlMa-Мария

Тобольск

с первой. когда просматривала видео решила что каждый уровень на десять дней. теперь так не думаю. сами по себе упражнения легкие. темп пока высоковат. да и сказались три года жалости к себе. мол беременна потом гв вдруг молока не будет и снова по кругу. и с кого тогда дочь будет брать пример? с толстой и запущенной тетки? хватит того что в роддоме дали больше 30 лет.

4 мая 2013 13:56

Ответить

Нати

Тобольск

делай хотя бы пол-занятия, или половину того что она дает- например, сделала упражнения по 10 подходов вместо 20-ти, потом передышка, и следующеее что она там показывает.

Я дома тож пыталась по Джиллиан заниматься, но жалела себя, делала в полсилы. Пошла на фитнес, там коллективный дух, стыдно проявлять жалость к себе. Уже 7 месяцев хожу вот.

4 мая 2013 14:05

Ответить

SatlMa-Мария

Тобольск

ты молодец. но мне пока не светит ходить на коллективные занятия. папа не справится с детьми. а так мне как и тебе было бы стыдно филонить. что я сегодня делала. пожалела себя. зато мышцы вроде не болят.

4 мая 2013 19:50

Ответить