Рассказывайте, поделитесь своим опытом о похудении. Нужно скинуть 7 кг. Срываюсь постоянно, ем все до 12, до ужина держусь, а на ночь как наемся. Как худеть? Подскажите хорошую эффективную диету!!!
Девченки, худеющие, помогите мне советами о похудении?! Как вы худеете?
Комментарии
Предыдущая статья
Чем мазать простуду на носу?
Следующая статья
Кто не может без тоналки? Или те, кто избавился от нее)
Кроме тортов и печенья
Я скинула 20 кг, как? Просто питалась так как питаются на диете гв, когда питаешься по сути пп, то такой еды много не съешь, а прежде полюбите себя такую какая вы есть, и когда вечером кушать хотите, попейте воды, скушайте свекольный салатик со сметаной, скушайте помидорка или апельсин! У вас все получится!!!!
Спасибо большое
Я похудела на 8 кг за неделю кушала все кроме мучного и после 6 только воду пить и больше не чего кроме воды
А сладкое кушали?
Ого круть!!!!!
За 2 недели похудела на 5 кг. Кушала гречку, капусту, огурцы, сыр, курицу, чай зеленый, хлебцы ела. Сладкое не кушала вообще. Макароны немного, шпинат, укроп редис всю зелень вообще ела
Спасибо. Возьму на заметку
Не жрать, сами говорите что на ночь наедаетесь. Я после 6 не ем, только кефир макс с марией. Утром чай травяной, в обед греча, рыба, рис, овощи, без масла, все вареное. Больше воды пью с лимоном. На ужин йогурты без добавок, грейпфрут. За неделю у меня -1,5 кг.
А сладкое что едите? Или вообще ничего?
Ем все, но в малых количествах.
Все кушала
Подсчёт калорий и правильная пища