Девули, привет)) помните худели и вместе после первых родов?)) предлагаю снова создать чат в вайбере или вотсап?мне одной совсем тяжело худеется… Перестаю забивать в прогу все… И жру шоколад по вечерам????думаю с отчетами и в компании все по бодрее пойдет. У кого есть желание попрощаться с жирком? пишите)) создам чат)) будем делиться пп рецептами и давать поджопника друг другу?велком всем… ?
А можно меня в чат?
Я хочу пп рецепты)))
Можно конечно)
89264772402
Я тоже хочу… но не всегда могу отвечать и писать. Но читать будет интересно. Писать тоже буду конечно.
Ну это понятно.у меня с двумя тоже времени в обрез? Установим обязательные отчеты по весу и обьемам… раз в неделю Ну и ежедневно по питанию вечером.
я тоже хочу
Давай ?
89583966649
Тоже хочу скинуть но не получается силу воли надо а то уже любимые платья не залазят?
Давай с нами?
Давайте попробуем
После отпуска можно к вам?
Конечно ?
С пн начну пп, неделю назад начала силовые в день по 5-10 мин быстренько делаю несколько упражнений)))
Давай с нами в чат. Вместе веселее и продуктивнее.
Я уже сижу в одном чате, нас там 9 человек с нашего микрорайона))вчера решили создать и пп начать, вот человек 5-6 уже начали, девушка одна которая учавствовала в марафоне по пп контролирует наш рацион что лишнее и чеге не хватает там жиров, белков или углеводов))
Так как к вам попасть то
Номер в личку кинь. Я скоро чат сделаю. В вотсап
Сегодня начала пп… с июня планирую спорт… жрать хочу?
Давай с нами в чат?
Давай
У меня лишних 17-20 до моей идеальной фигуре в которой я носила 42р и бала счастлива!!! Но отсалютно не могу себя заставить взяться за себя!!! Точнее наладить режим питания для начала! Например сегодня моталась в больницу с ребёнком, по магазинам, уборка, как итог прела первый раз в 19.00 это жесть! До этого только чаю попила ща весь день 1 раз! Вот как похудеешь такими темпами!?
Ой… я о своем добеременном иксэс и не мечтаю пока… Хотя бы до 44 похудеть.
Давай с нами в чат?
Я хочу! надо к др мужа выглядеть огонь ??
Когда др?)
29.06 ?
Вик, ты меня добавляй по-любому! я хочу!) 9220329333
Хорошо? ты мне еще в личку продублируй номер?
Что делать мне если веса лишнего нет, а живот после родов если нажирать висит??В тренажерке тяжко?
Только спортом… Можно же дома заниматься.
Дома не реально, ребенок, муж, все лазят)))и лень))))
Если в Ватсап возьмите меня))))
Хорошо?
Хочу но после моря
С 3 по 17
Яяяя, я хочу, уже в инсте подписалась на кучу пп рецептов, но еще ниче не делала, вот недельку как почти все мучное и вкусняшки исключила
Давай с нами) много сбросить надо?)
Хотя б 10, но идельно было б 15
Давай Вайбер) тоже буду за компанию)
Да тебе набирать надо?ты стройняшка?
Я хочу читать))))
И на нас жирух смотреть?
Ну я знаю очень много полезной инфы по питанию, долгое время занималась с тренером, есть программы тренировок и питания. Есть рецепты пп выпечки, мороженого и тд.
Отлично?щас мы соберемся все и через пару дней сделаю чат.
Только в вотсапе всем удобнее.
Опять в вайбер?
Можно вотсап можно вайбер.
Ого!!! Я тебя не узнаю. ? Я ЗА.