Девочки, без тапок, уже думала все забуду про это, и вроде научилась справляться сама, но не тут то было, ад начался заново, сходила к психотерапевту, сказала повлиял сильный стресс, и нужно пройти лечение, но Вот что именно будут делать не знаю( но лечение не медикаментозное, вопрос — Кто с этим сталкивался, что там делают, а то как то пугает меня это все? И помгло ли вам? И вообще кто, как справляется с этими п.А?
Панические атаки. Психотерапевт.
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки кто оформлял пособие!!
Следующая статья
Девочки, Красноярск - Солнечный)
у моей мамы были панические атаки, лечили таблетками ( не помню какие), все прошло.
Было летом. Накрывало резко пару раз в неделю, очень сильно, думала в эти моменты что умираю. Ходила к психотерапевту тоже, она поговорила со мной (уже подробно не помню6о чем), дала направление ходить к психологу и выписала таблетки-транквилизаторы, принимать при начинающейся па. Таблетки хорошие, помогали моментом и после них па дольше не было, чем без них. К психологу я так и не попала, она была то в отпуске, то на больничном. Потом мы поехали в отпуск, туда я таблетки не брала, т.к запрещены к перевозке они. В отпуске все было ок, меня ни разу не накрыло. По приезду через неделю узнала что беременна ?. Больше па не случались со мной.
Сама справилась, просто надо научится их блокировать в самом начале, правильное дыхание, отвлекать себя и понимать, что это все в голове, на деле панические атаки ничем для вас не опасны и не страшны
Справлялась до этого сама, а сейчас все усилилось в плоть до того, что пульс становится 180-200( последний раз даже руки онемели(
Одной психотерапии будет мало. Медикаментозное должно быть тоже, но после тщательной диагностики. А про метод лечения терапией-у каждого он свой. Страшного нет ничего, если правильно настраиваться. Вы же туда идёте за помощью