сегодня ровно три месяца.....
вот до..................
ну, на мужа не обращайте внимание, просто тут самое видное............
ну а вот вчера............
результат пока не достигнут… но -12 кг.............
сегодня ровно три месяца.....
вот до..................
ну, на мужа не обращайте внимание, просто тут самое видное............
ну а вот вчера............
результат пока не достигнут… но -12 кг.............
молодец! умница, на фотке если честно не очень заметно, но весы не врут! значит лед тронулся вперед к новой себе! я тоже к стати -2 кг скинула)))))
Видны результаты, видны, лицо вообще очень изменилось! Молодец!
спасибо.
суперрррр… я вот тоже +30после родов, щас ребенку 1.8 а у меня минус 15 только… а дальше не идет(
знаешь, щас у меня тоже всал, это нормально.
но на этом этапе очень легко набрать,. ну условно «организм думает.......» главное не сорваться. я сорвалась… за 4 дня вернулось 4 кг… а срыв был в том, что стала меньше ходить (обычно 2 часа) и перестала кушать отруби… а все остальное сохранила… а и еще главное много пить… а остановка-это у всех, только не у всех силы воли хватает.
а я еще и накосячила, перед этим пила уксус, сидела на дюкане и вызывала рвоту после еды… вот и набрала много. знаю что дура, но тот кто много набрал а был 56 кг, меня поймет............
вот я до родов.............
я в черном с кроткой стрижкой......
рост-161, вес- 98-100, это после родов
сейчас вес-86...
диета по доктору Ковалькову… обруч, скакалка, бассейн… и двое деток
Разница очень заметна! Удачи вам в дальнейшем!
спасибо…
Молодец! Очень заметно! А сколько скинула?
сорри, увидила!
спасибо… но все только начинается.....
спасибо, моя хорошая.......
Умничка! В правильном направлении движешься!)))
Дальнейших успехов!)
спасибо
+
спасибо............