За время гв поправилась на 2 размера, ранее об этом уже писала, сейчас до сих пор на гв, но ввели прикорм, поэтому решилась, просчитала про систему -60 и поняла, что живу в этом режиме уже недели 2-3, тк доча рано ложиться и рано встает, вот и сегодня проснулась в 6 утра, гулять пойдем 11 и в 17, вот я и решилась, съела на завтрак картошки с сосиской, запила кофем и съела кусочек тортика( блин, не фанат, но муж фанат по утрам тортик задать, вот и покупает иногда вечером после работы), в общем думаю, что получиться. Только вот уйдем мы гулять в 17, поем я чего нибудь и все??? Думаю часов в 11 поесть суп обычный, который для всех варю, а потом что получиться, выбор не велик, главное преимущество для меня, что можно есть до 12, тк диет ничуть некогда, потому что надо для себя готовить. Вот думаю, в 11 суп, потом приду в 13, там до 14 еще можно сметану, поем творог со сметаной без сахара, фрукты ведь еще можно? А до 18 можно съесть овощи с мясом? В общем читать даже толком некогда, тк дитя свое развлекаю с 6 утра))) посоветуйте, на правьте так сказать на путь истинный. Пы сы, вчера безо всякой системы ела в 18:30 творог со сметаной, тк готовить ваще не успеваю, кошмар!!!
Система -60, хочу начать, кто уже?
Комментарии
Актуальные посты
рифма гигиена
гусь тушеный кусочками
гусь тушеный кусочками
Я начиталась всяких умных статей и поняла, что в этой системе тоже много недаработок )) так что сама основу взяла из неё и дополнила для себя ))
А реультат будет, если даже после безрежимного питания на ночь перестать наедаться ))
самое главное по-тихоньку приходить к правильному пищевому поведению.И всё получится )