Нашла в интернет интересные рецепты смузи — необычного и безумно полезного напитка! А так как впереди лето то многие компоненты легко найти 
Как правило, смузи приходят в жизнь семьи только после осознания того, что все, что нас окружает — ненатуральное, синтетичное. Мы хотим больше пользы детям и оттого начинаем менять свою жизнь. И это правильно!
Здоровый образ жизни — это всего лишь ряд привычек, не обременяющих и не жестких .
Сегодня вы не купили майонез, а сделали его сами, а завтра отказались от вредного покупного моющего средства и сделали его сами. Понемногу окунаясь в правду производства продуктов питания и гигиены невольно задумываешься над их мнимой пользой… Делайте детям смузи, если есть возможность купить настоящие фрукты и овощи — и вы не пожалеете! Сезонная депрессия проходит, налаживается сон, пищеварение, пребывает свежая энергия и силы!
Так как дети любят все яркое, интересное и вкусное решила приготовить некоторые рецептики и нам понравились )
Кроме витаминов, минералов и клетчатки из фруктов и овощей этот напиток может содержать творог, молоко, йогурт, кефир и даже травы. Отлично пойдет смузи на завтрак ребенку, а если в нем умело смешать компоненты, то такой напиток сможет заменить даже целый обед !
Для мам тоже смузи полезен, ведь содержит множество антиоксидантов, предотвращающих старение кожи, питают энергией и стимулируют фантазию. Ведь каждый раз нужно постараться придумать что-то более интересное и красивое для малыша!
Смузи для детей должен быть самым красивым и вкусным, поэтому вы можете компоновать сочетающиеся вкусы как угодно, налить в стакан слоями, интересно украсить.
Вариаций приготовления смузи для детей огромное множество, поэтому выбор рецепта зависит от возраста ребенка и его вкусовых предпочтений.
Рецепт смузи для детей из банана и киви.Это простые фрукты, которые всегда под рукой у любой мамы.
Ингредиенты: спелый банан — 1 шт, киви – 1 шт., кефир – 200 мл., сахар – 2 ч.л., свежая мята — 2 листика для украшения стакана
"Клубничное облако ": Клубника — 250 г, Банан — 1 шт., Кефир — 1-1,5 стакана,
Мёд — по вкусу.
«Розовый шейк»:Черная смородина — 200 г, Кефир — 1 стакан, Банан — 1 шт.,
Ванильный сахар — 1 ч. ложка, сахар — по желанию, Лед (или ледяная вода) — 100 г.
«Киви с мятой »: Киви — 5 шт., Мята — 50 г, Сливки (жирностью 33%) — 150 г,
Сахар — 2 ст. ложки, Мороженое с клюквой — 250 мл
«Морковь и абрикос »: 6 абрикосин (без косточек, ломтиками) 175 г манго, ломтиками,300 мл морковного сока,2 ст. л. меда
Вот еще несколько интересных рецептов.
«Простой „: 1 манго ,1 чашка листовой капусты .1 чашка воды .
“Мечта ракетчика »:2 чашки зеленого или красного винограда без косточек,
3 очищенные киви,1 очищенный апельсин, 1 листик алое вера без кожицы,
5 листиков салата латук, 2 чашки воды.
«Утренний зинг»: 1/2 горсти зелени одуванчиков,2 стебля сельдерея,7мм-ый кусочек имбиря ,2 персика,1/2 ананаса.
«Страстная петрушка „))):1 горсть петрушки, 1 очищенный огурец ,1 сладкое яблоко,1 спелый банан ,1-2 чашки воды .
Супер зеленые смузи для более взрослых детей .
“Зеленый монстр»:4 листа листовой капусты ,4 листа мангольда без стебля,1/2 горсти петрушки,1 лист алое без кожицы,1/2 горсти зелени одуванчиков ,3 груши ,1 спелый банан ,3 чашки воды.
«Темно зеленый фаворит»:1 горсть зелени одуванчиков,4 томата,3 чашки воды .
«Сине-зеленый океан»:3 чашки салата латук,2 спелых груши, 250 гр черники или голубики ,2 чашки воды.
«Коко-манго»: мякоть и жидкость одного кокоса ,5 листьев листовой капусты ,2 нектарина ,2 персика ,1 манго.
