10 дней отзанималась с Джиллиан Майклз) мои результаты)
1 уровень прошла! завтра начинаю второй! Занималась каждый день, иногда делала еще пресс за 8 минут. Сделала коллаж сверху все фото ДО, снизу ПОСЛЕ. Может никто разницы и не увидит! но ведь всего 10 дней! =) Лично я вижу результат только на первой фотке где живот сбоку. По весу минус 1,2 кг! Хочу -5 кг.
желаю, чтоб получилось))) ох, у меня после кесарева живот тоже больной вопрос стал, качаю пресс, мышцы накачиваются, а все равно торчит как у беременной))))
РЕЗУЛЬТАТ НА ЛИЦО
ой обожаю джиллиан, особенно 30 day shred, самое эффективное, что пробовала! а по одежле ощущаете?
ок! надеюсь к лету распрощаться с животом)
а с диетой что?