Вот и у меня гемоглобин....

Ну что подруга по несчастью))) У меня 101. Врачиха прописала сорбифер но мне от него как от воздуха. Гречкой и гранатом хрен его поднимешь это я на своем опыте уже знаю))) От граната только давление падает, конечно гиня тебе должна рассказать что кушать, мне говорила терапевт так пить эти таблы и еще + кушать красный перец болгарский, черную смородину и лимон, там тебе про апельсины писали, от них лучше воздержаться они же сильнейшие аллергены. А тут мне девчонки посоветовали такую фигню курага, чернослив, грецкий орех, мед, цедра лимона все это перемолоть и смешать в равных пропорциях правда про мед незнаю тоже вроде как много нельзя наверное по вкусу можно и принимать это дело по 1-2 чайные ложки в день до еды. Вот хочу попробовать а то меня замучили с этим гемоглобином уже всю кровь высосали  да и ребенку тож не хорошо то без железа. Еще подруга говорила пока не стала каждый день печень кушать не поднимался, тоже у всех индивидуально, найдешь интересный способ тоже поделись 

апелльсины, морковку, клюква, гранат и банан)

Я пила мальтофер-фол, мне мой Г назначила. А ела я каждый день гречку, свеклу и гранат. Клубнику, ягоды всякие. И халву! Она лучше говядины гемоглобин повышает! Проверено! За две недели вернула в норму!

НЕ положат, но меры лучше принять сразу!!! Это ж не шутка, сами понимаете!!! Надо поднимать!!! Очень понравился сарбуфер, он идет с витамином с. Правильный препарат, за неделю на 10 пунктов поднял гемоглабин!!!

советую сорбефер по таблетке в день, он мне с 86 поднимает до 112 за неделю, я его пью переодически

Сорбуфер дурулес прописывали-отлично поднял гемоглабин! Есть мясо-говядина, телятина, печень, гречка. Желательно все употреблять с витамином С, так железо лучше усваивается. Например, кусок мяса под клюквенно брусничным соусом, или с квашенной капустой.Рекомендации врача. Еще яблоки зеленые, но из растительной пищи усваивается хуже.

а какой у вас был и щас

гранат