Целлюлит
Даже если до беременности вы были знакомы с целлюлитом только теоретически, будьте готовы к тому, что в «интересном положении» ситуация может измениться. В этот период, как в никакой другой, опасность появления «апельсиновой корки» возрастает, особенно, если у вас имеется наследственная предрасположенность.
-
Можно: внести изменения в свой рацион питания. Сократить потребление жареного, жирного, сыров, колбас, паштетов, солений и маринадов и соусов. Свести к минимуму или отказаться вообще от «калорийных бомб» — тортов, пирожных и.т.д. Заменить обычный хлеб на цельнозерновой. Есть каши, сваренные на воде, а не на молоке, сказать твердое «нет» пище, «богатой» ароматизаторами, красителями, усилителями и имитаторами вкуса.
Кроме того, можно принимать контрастный душ и при необходимости пользоваться антицеллюлитными кремами. - Нельзя: носить антицеллюлитные пояса и штаны для похудения «с эффектом сауны». Перегрев ни к чему хорошему не приведет.
Секс во время беременности
Желание заняться любовью у будущих родителей редко возникает одновременно. В первом триместре, как правило, снижено либидо у мамы, порой из-за токсикоза даже мысль о сексе (особенно об оральном) кажется отвратительной. Во втором, когда состояние будущей мамы нормализуется, начинаются «капризы» со стороны отца, который отчаянно боится «повредить» что-нибудь у ребенка. В это время можно и нужно проводить с ним разъяснительную работу, доказывая, что интимная близость не несет с собой ничего плохого для малыша. В третьем триместре секс делает подготовку к родам весьма приятной благодаря тому, что мужская сперма богата простагландином — гормоном, которой размягчает шейку матки. Во время секса тренируются мышцы матки, помогая предотвратить слабость в родовой деятельности.
Единственное, чего нельзя допускать, — это болевых ощущений.
- Можно: не отказывать себе в удовольствии во всех случаях, кроме перечисленных ниже.
- Нельзя: при наличии таких проблем, как: угроза прерывания беременности; предлежание плаценты (плацента низко, особенно если она перекрывает внутренний зев); отслойка плаценты; кровотечение; выделения, отличные от обычных; преждевременные роды в истории болезни; привычный выкидыш; преждевременное излитие вод; несостоятельность шейки матки.
Отеки
У здоровой женщины выделяется жидкости больше, чем она потребляет. В свою очередь, задержка жидкости в организме приводит к прибавке веса: отекают не только внешние, но и внутренние органы. Особенно опасны отеки плаценты: они нарушают нормальное развитие плода.
- Можно: ограничить потребление соли, а также острых, жареных, жирных продуктов, которые способствуют задержке жидкости в организме и ведут к появлению отеков.
- Нельзя: резко ограничивать количество выпиваемой жидкости не стоит. Ее должно быть не менее 1,2-1,5 литра в сутки.
Что делать, если...
Отеки — одна из главных причин появления такой деликатной проблемы как геморрой у беременных. Добавим к ним еще одну типичную для беременности проблему — сниженную перильстатику кишечника, чтобы картина стала полной. Кроме того, эта же проблема может возникнуть и у молодых мам после родов.
Если меры профилактики — диета, описанная выше, слежение за количеством потребляемой жидкости и ношение компрессионного трикотажа не сработали, и геморроидальная болезнь появилась или обострилась, стоит воспользоваться мазью или свечами — ангиопротекторами, например, хорошо зарекомендовавшим себя препаратом «Гепатромбин Г» от компании Hemofarm.
- Можно: «Гепатромбин Г» от компании Hemofarm, он выпускается в виде мазей и свечей. «Гепатромбин Г» обладает двойным действием — во-первых, быстро ликвидирует все основные симптомы острого геморроя, устраняет симптомы воспаления, покраснения, отеки и сильный зуд в анальной области, обезболивает. Во-вторых, предупреждает образование тромбов, улучшает нарушенное кровообращение в геморроидальных узлах, но не замедляет процессы заживления ран. Крохотное «но» — «Гепатромбин Г» не рекомендуется к применению в 1 триместр беременности, но, как правило, в это время проблемы и не возникает.
- Нельзя: прибегать к оперативным способам лечения геморроя у беременных.
