Начала худеть

23 апреля 2013 08:10

Девочки вот со вчерашнего дня начала худеть, не ем после 6 — сти часов вечера а только кефир пью как мне трудно, было… когда муж ел.

девочки какой ужас подскажите пожалуйста как можно все это убрать, в домашних условиях, начало положено....

Начала худеть

ножки у меня нечего а вот животик ого го

Рубрика Похудение

Комментарии

Ольга Шилова

Краснодар

нее, у меня поменьше животик, сегодня фоткнула и посмотрела :) но как кормить брошу — займусь спортом как и до беременности третьей.

23 апреля 2013 13:29

Ответить

PumaRoSa

Краснодар

Я в неделю по кг теряю.не ем перед сном за 3-4 часа и по Джиллиан майклс занимаюсь

23 апреля 2013 09:58

Ответить

Ольга Шилова

Краснодар

а я могу за день 1кг потерять и так же набрать ((

23 апреля 2013 13:29

Ответить

Александра Четверикова

Гордеевка

Я сейчас вот собираюсь на 4 недельки на Магги диету сесть, нужно тоже слегка подхудеть, к свадьбе подружки, а это уже скоро 8 июня, жду зарплату, хочу сразу закупить продукты на все 4 недели, чтобы заранее можно было на день все приготовить, а то на работе, время вечно не хватает ни на что, а так продукты будут, буду с вечера на след. день все меню готовить и проблем не будет)

23 апреля 2013 09:17

Ответить

ЭкСтАзИ

20н

Таааак, я похудела за почти три недели на 5кг.Сразу забудь про хлеб и сахар, сладенькое.Из спорта, я занималась дома бодифлексом+бег на стадионе, иногда занятия с Джиллиан Майклз, тоже по телеку.Против целюля и живота, силиконовые банки и обертывания мед+горчичный порошок, потом кофейный скраб)))Я щас на диете Любимая, она краткосрочная, тяжелая, но на ней 3кг ушло, потом только правильное питание+спорт

23 апреля 2013 08:43

Ответить

Екатерина Марус

Краснодар

хорошо ок.

23 апреля 2013 08:45

Ответить

ツ❣Машулька❣ツ

Краснодар

Кать, ну и что что вы снимаете дом? скачай с инета видео упражнения той же Джиллиан Майклс или калланетик, и занимайся — двери закрой. пока мелкая спит ты время посвящай себе! К тому что ты не ешь после 6 исключи все сладкое и мучное. хлеб замени на цельнозерновой или на худой конец на черный. чай пей зеленый и без сахара. перед едой за 20 минут выпивай стакан теплой воды и еду не запивай. с утра натощак выпивай по 2 стакана теплой воды с лимонным соком. ешь больше фруктов и овощей, исключи только бананы. откажись от жирного и жареного, макарон! отдавай предпочтение грейпфрукту, свежему ананасу. Яблоки кушай но немного- они вызывают чувство голода. Втягивай постоянно живот — возьми это упражнение в привычку! прыгай и качай пресс! вот и все!

23 апреля 2013 08:25

Ответить

Екатерина Марус

Краснодар

Спасибо машуль все возьму на заметку, насчет сладкого потихоньку исключу я сладкоежка

, много стресса у меня от мужа.Но надо когда нибудь начать потом поставлю другие фото через нкеделю

23 апреля 2013 08:29

Ответить

ツ❣Машулька❣ツ

Краснодар

как я тебя понимаю — я тоже ужасная сладкоежка, но я себя сдерживаю. и у тебя все получится) вообще я перед тем как начать худеть слопала все самое вкусное и сладкое чтобы не дразнилась, на следующий день прочистилась и через день села на диету. все в твоих руках!

буду ждать фото)

23 апреля 2013 08:37

Ответить

Екатерина Марус

Краснодар

я не могу дочка любит сладенькое, но я себя сдерживаю

23 апреля 2013 08:45

Ответить

ஐღEkaterinaღஐ

Сьюда́д-Боли́вар

Катюнь купи китайский пояс для похудания и упражнения с Синди Кроуфорд 10 минут очень хорошо помогает только не ленись каждый день делай. так бока уберешь и живот втянешь

23 апреля 2013 08:16

Ответить

Екатерина Марус

Краснодар

а что за пояс?

23 апреля 2013 08:17

Ответить

ஐღEkaterinaღஐ

Сьюда́д-Боли́вар

да синий такой прорезиненый, в каждой аптеке продается

23 апреля 2013 08:18

Ответить

Екатерина Марус

Краснодар

сколько стоит? приблизительно?

23 апреля 2013 08:19

Ответить

МамаМаси

Москва

зато целлюлита нет.пепехолите на систему минус 60

23 апреля 2013 08:13

Ответить

Екатерина Марус

Краснодар

да это радует, а что за система?

23 апреля 2013 08:15

Ответить

МамаМаси

Москва

23 апреля 2013 08:32

Ответить

Ярослава

Караганда

такая же фигня, мучаюсь. начала ходить на тренировку АБС+стреч. и ем меньше, вес стоит.

23 апреля 2013 08:13

Ответить

Екатерина Марус

Краснодар

грудью кормите?

23 апреля 2013 08:15

Ответить

Ярослава

Караганда

нет, она уже меся как на ив, но месячных ент до сих пор

23 апреля 2013 08:25

Ответить

Танечка-Танюшка- Терминатор

Красноярск

надо в целом питание менять пресс качать и приседы для попы

23 апреля 2013 08:12

Ответить

Екатерина Марус

Краснодар

спасибо, возьму на заметку

23 апреля 2013 08:14

Ответить

Витуля

Тобольск

Спорта еще добавьте и будет идеально

23 апреля 2013 08:12

Ответить

Екатерина Марус

Краснодар

какой живем в частном доме снимаем

23 апреля 2013 08:14

Ответить

Танечка-Танюшка- Терминатор

Красноярск

вес рост??

23 апреля 2013 08:12

Ответить

Екатерина Марус

Краснодар

150 м рост, 55,6 вес гдето…

23 апреля 2013 08:13

Ответить

Надежда

Сочи

на работу надо, чтобы есть некогда было и много двигаться.))))

23 апреля 2013 08:12

Ответить

Екатерина Марус

Краснодар

ребенок пока не ходит в садик

23 апреля 2013 08:13

Ответить

Надежда

Сочи

у вас там с садиками туго? моя ходит давно, но работать я пошла чуть меньше месяца назад, вес расстаял за 1,5 нед. сколько нужно, теперь уже худеть не хочется, на работе говорят что я очень похудела.

23 апреля 2013 08:16

Ответить

Надежда

Сочи

сейчас я вешу 50 кг и рост 164 см притом ем все что хочу(жареное, сладкое) и на ночь ем.

23 апреля 2013 08:17

Ответить

Екатерина Марус

Краснодар

да садиком пока не везет, ждем ответа. Везет вам

23 апреля 2013 08:18

Ответить

Александра Четверикова

Гордеевка

Хорошо же вам, а у нас на работе днями чаепития с пирожными, булочками и т.п., соблазн большой! Стараюсь держаться, но иногда все же это не удается))), Работа сидячая, финансист я, ходить никуда не нужно, и дом мой прям напротив, поэтому одна дальняя дорога это в сад за ребенком вечером, вот и все движение)), ну и по магазинам из сада когда идем гуляем с дочей))

23 апреля 2013 09:13

Ответить