Для того что бы более менее комфортно пережить голодовку необходимо на неё психологически настроиться. Какой будет настрой -такой и результат. Я настроилась на позитив, и как-то легко начала ).
И так первый день — вторник.
Я на позитиве, сходила вечером на тренировку, голода совершенно не чувствовала до наступления вечера.
Вечером мозг уже начал шевелиться и паниковать, но тело чувствовало себя очень легко. В общем настрой важен.
День второй, среда.
Второй день, на удивление, был не сложным. У меня была энергия, я много разговаривала, работала .
Конечно, мысли о еде не покидали меня, мозг представлял разное, как я натрескаюсь всего всего и в больших количествах. Я пыталась гнать эти мысли.
Вечером было небольшое головокружение. И кстати, я все три дня проверяла давление, я гипотоник, давление не изменилось, все было в моей норме.
День третий, четверг.
Этот день мне запомнится на долго! Мой совет, никогда не голодать третий день на работе !?
Утром мне сразу было не очень хорошо, очень плохое настроение, серый цвет лица, мне казалось я помру?. Еды мне не хотелось, хотелось только лежать и не двигаться, это было связано со снижением метаболизма, организм уже конкретно переключился на внутреннее питание. Я была медленной и заторможенной, не знала куда себя деть.
Около 12:00 меня отпустило, это было неожиданное счастливое чувство. Я как спящая красавица проснулась от сна?. Невероятный прилив энергии, я летала, и даже почувствовала просветление мозга ?. И точно поняла, что смогу продержаться ещё до утра пятницы, и выйти из голодовки по плану, но не тут то было.......
Вечером мой организм стал затухать, мне стало резко плохо, не хватало воздуха, и сильно билось сердце, это полностью моя ошибка (((( В следующий раз такого не допущу (кому интересно, почему так произошло пишите в Директ).
На работу за мной приехал Яша, я еле выволокла своё безжизненное тело, и без слов поехала домой.
Яша заволновался, мы решили что мне надо поесть, и он сварил мне немного овсяной каши плюс сделал чай с мёдом. Я все это поела и ожила ))). Вечер закончился хорошо, опять энергия, отличное самочувствие и крепкий сон ? ?
3 дня голодовки. Часть 2)
Комментарии
Актуальные посты
Мне интересно, что такого произошло?
Вы думаете что я худею ?)
Прочитайте пожалуйста мой первый пост про голодовку), там показания и противопоказания, все для здоровья и гармонии у меня). У меня ни чего не происходило плохого, я счастливый человек ?
Чтооо???? Я читала первый пост! Вы написали, что на третий день пришлось покушать, так как сильно плохо стало, кому интересно пишите, я написала ???
Ааа вы про это ???, я просто не поняла, смысла хах
Просто после первого вашего поста, начила читать информацию, и подумываю тоже поголодать
Во время голодовки трехдневной нужно защелачивать организм, кто-то это делает с помощью гашеной содой (пол ложки гасят кипятком разводят водой и пьют), кто-то минералкой обычной. Это я описывала свой первый опыт, я почему-то к этому серьезно не отнеслась и пила только воду. И в конце третьего дня из-за большого выделения кислоты в желудке мне стало плохо, тошнило и тд. Последующие разы я пила минералку и все было ок. Так же и соду пробовала, тоже все ок, но вкус содовой воды мне не понравился )))
Ага, ага, поняла, спасибо
Таким образов мы посадите себе желудок и угадаете организм, тем более, кто ж на тренировки ходит во время голодания… мой вам совет, больше так не делайте, если не хотите угробить своё здоровье. Хотите похудеть и быть свежей, переходите на пп, умеренно питайтесь, занимайтесь спортом, и все будет хорошо. А эти крайности ни к чему
Я не новичок)), а что бы развеять ваши сомнения, почитайте отзывы врачей и людей практикующих голодание). Мне такой способ подходит, довольна, здорова и счастлива )
Такое не для меня, желудок сразу заболит
Конечно это не всем подходит ), я просто делюсь своим опытом. А вообще желудок болит из-за того, что идёт выброс желчи, а еды нет. Что бы такого не было, нужно сделать тюбаж с помощью магнезии. И желудок железно болеть не будет, плюс после тюбажа есть не хочется часов 8-9, она такая противная, что после неё от еды воротит???
Не, я на пп и спорте худею хорошо, экстрим не для меня, я от голода вокруг всех сожру?
Я тоже спортсменка)), по сути тут не про похудение тема), просто кажется, что слово голодовка, это сразу похудение, анорексичка и тд. Все это для здоровья, каждый свой способ выбирает)). Пп это круто, у меня не всегда получалось питаться правильно((
это вы в беременность так над собой измываетесь?
Неееееет??♀️??♀️??♀️??♀️?, это опыт до беременности )))
А ))) а то я уж испугалась — чего только беременным не придет в голову ))
++ я тоже испугалась думаю неужели настолько важна фигура)))) а так тоже подумываю на голодовку идти но не более 1 дня. Потому что у меня есть небольшой гастрит.
Я в адеквате ???, хотя с какой стороны посмотреть конечно ?
Гастрит не помеха, голодать можно, но более 1 дня под присмотром врача)
Вечер закончился хорошо, опять энергия, отличное самочувствие и крепкий сон ? ?