что делать с чувством тревоги????

Меня после родов постоянно беспокоит чувство тревоги за дочу, за себя… Я на самом деле безумно счастлива, но вместе с тем, боюсь даже себя сглазить и начинаю пережиать по всяким пустякам. Понимаю, что это не хорошо впускать в свою голову плохие мысли, но вечером как начинаю усыплять дочу начинается копание всяких мыслей типа, а вдруг со мной что-нибудь случится и как дочь будет расти без меня, а вдруг с дочей что-нибудь случится, а вдруг… и начинается бессоница. Пила капли пустырника, все бестолку, мне сказали, что это веротнее всего из=за перенесенного стресса еще во время беременности, на третьем месяце беременности у меня умерла мама, но я то понимаю, что жизнь продолжается, новая рождается, но ничего поделать не могу. Эти переживания и тревоги по вечерам меня уже достали, пытаюсь читать или еще как-то отвлекать себя, но очень переживаю за дочу. Может еще потому что она у нас с мужем долгожданная, и наверное, все любщие мамы переживают за своих малышей? 

что делать с чувством тревоги????


Иришка
05639

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлия
это всю жизнь будет-тревога.у меня так же
Пожаловаться
ZaRaZa
ой, у меня тоже такое часто… гоню от себя эти мысли… ходила к психологу в ЖК перед родами, она научила справляться с подобным… узнайте в своей ЖК, там должен быть бесплатный психолог, проконсультируйтесь что делать, подскажет!
Пожаловаться
Иришка
У нас такого нету, переехали в деревню, на свежий воздух...
Пожаловаться
МАМАКаТЯ
У меня также было, помог психолог и гомеопат
Пожаловаться
надежда
меняйтесь!!! так не пойдет… мысли материальны…