Вегетарианство и беременность

14 декабря 2010 13:01

Всем доброго времени суток!
Наступила долгожданная беременность, до этого я была уверена, что моё многолетнее вегетарианство никаких проблем не создаст, даже читала, что токсикоз вызывает именно мясоедение. Но сейчас хочу быть уверена, что не наврежу малышу!
Если у вас есть опыт совмещения вегетарианства и беременности, напишите пожалуйста!

Рубрика Болит спина после родов

Комментарии

Катя

Москва

Отлично спасибо

Как я понимаю организм сам подскажет что ему надо)

27 декабря 2011 17:19

Ответить

Ирина

Москва

Это точно:) И побольше положительных эмоций!

27 декабря 2011 17:20

Ответить

Ирина

Москва

Малышка родилась доношеной, 3,5 кг! Слава Богу – здоровье в норме!

27 декабря 2011 16:24

Ответить

Катя

Москва

добрый день! как витоге поступили? я вегетарианка уже 6 лет и думаю, что менять что-то сделает еще хуже. может подскажете хрооший рацион при вегетарианской беременности?)

27 декабря 2011 14:58

Ответить

Ирина

Москва

Токсикоз всё равно был до конца третьего месяца, хотя мясо я не ела! Очень хотелось творог и сметану, старалась выбрать наиболее натуральный продукт. Анализы крови у меня были хорошие, но я витамины для беременных начала пить за месяц до беременности и ещё фолиевую кислоту плюс железо! Яблок много ела, груш. А вот к концу четвёртого месяца, отваривая мужу индюшку, поняла, что очень хочу её съесть:), что и сделала, подождала несколько дней(у меня раньше была аллергия на мясо и рыбу) – никакой негативной реакции, и стала есть понемногу отварную индюшатину, а потом на шестом месяце безумно захотелось печонки(гемоглабин упал) – поела недолго и успокоилась, всё время ела рукколу и другие зелёные салаты с оливковым маслом, нужде в рыбе не возникло, то есть одныжды мама уговорила меня попробовать, но мне стало не хорошо и дальше я не рисковала. когда падало давление ела мёд и орехи в небольших количествах, яйца ела. Всё время следила за кровью и прислушивалась к своим желаниям:))) Удачи вам!

27 декабря 2011 16:20

Ответить