Воть, проснулся Митяй сегодня в 8.30 и в 12.30 улегся на дневной сон. Но если утром он встает на час позже, в 9.30, то спать его не уложишь до 16.00…
мм, что лучше – с утра дольше поспать или днем уложить спать без нервяка?
1 марта 2024 12:24
В первые два года жизни дети спят очень чутко и часто просыпаются ночью. В этом возрасте значение полноценного сна для них очень велико. Ведь во сне организм не только отдыхает, но и растет – почти 80% гормона роста вырабатывается именно ночью … Читать далее
4 сентября 2024 15:05
Сколько раз зарекаюсь в дневное время не спать больше 15 минут. Через 15 минут от начала сна мозг переходит в фазу глубокого сна и выйти из него без потерь не получается. Сбиваются биоритмы и человек становится размазней.
С утра не удержалась, … Читать далее
С утра не удержалась, … Читать далее
20 сентября 2024 11:43
Всем привет!
пожалуйста, расскажите, у кого есть кейсы, с самостоятельным засыпанием, до года, до полутора лет, в своей кроватке!
пока читаю теорию, пока для себя выявила следующее:
- у ребенка есть биоритмы, когда он спит, когда бодроствует, … Читать далее
пожалуйста, расскажите, у кого есть кейсы, с самостоятельным засыпанием, до года, до полутора лет, в своей кроватке!
пока читаю теорию, пока для себя выявила следующее:
- у ребенка есть биоритмы, когда он спит, когда бодроствует, … Читать далее
11 января 2025 06:34
ЗПРР+ Нарушение биоритма сна.
Ребенок просыпается в 3:00 и не спит до дневного сна в (12:00) .
Нам 3 года .
С сном беда была с рождения, с возрастом стало будто хуже , наш режим получается вот таким :
Ночной сон с 21:00 до 3:00, дневной с 12:00 до … Читать далее
12 января 2025 21:16
Девочки, помогите, пожалуйста, советом.
Вот наш режим в почти 1,9 г:
8:00— 8:30 — подъём
13-15 (иногда до 14:30) — ДС
а вот ночь только в 23
И это какой-то ужас. Ничем его не уложить раньше, чем в 23. Мужу вставать на работу в 5 утра, да и я жаворонок, … Читать далее
сегодня так и сделала :) сын заснул днем в самый неожиданный момент – как раз когда мне его надо было доставать из автокресла и идти в банк :(