Знаю, что для многих мам тема самостоятельного засыпания очень актуальна. Поделюсь, как мне легко удаётся уложить Рому БЕЗ ГРУДИ и укачиваний.
А дело лишь в том, что необходимо поймать ОКНО В СОН. Окно в сон – это то, время когда необходимо укладывать малыша.
Определить его наступление можно так. Ребёнок начинает
✔успокаиваться
✔залипать в одну точку
✔зависать.
В общем, активность ощутимо снижается!
Второй этап. Ребёнок начинает
✅плакать
✅капризничать
✅тереть глазки.
Укладывать нужно при ПЕРВЫХ же признаках! До второго этапа доводить нельзя. Если появились слёзы и капризы, то вы ОПОЗДАЛИ❗ В этот момент вырабатывается гормон стресса кортизол, а он нам никоим образом не поможет в лёгком засыпании.
Лично для меня самый заметный сигнал – это залипание. В этот момент я откладываю все домашние дела❌, кладу Ромочку к себе на грудь (видели милую фотку в сторис?), и он вырубается за считанные секунды, иногда минуты?
Этот метод у меня работает только на время дневного сна. Уходить в ночной сон так не получается, так как вечером куча различных процедур с малышом — купание, варка каши, кормление, чистка зубов — и очень часто вот это залипание я упускаю. Зато днём у меня получается поймать окно сна практически ?, исключения редки.
Что касаемо длительности, сон длится полтора-два часа ⏳. Увеличился в связи с постепенным переходом на один дневной сон.
Кстати, встречаю фотографии в Инстаграме, когда малыши вырубаются сами на стульчике для кормления во время еды, во время игр и т.д. Это так забавно!? У нас пока что такого не было ни разу.
Надеюсь, пост был полезен?
Все это фигня, я имею ввиду какие то подлавливания и прочии инсенуации)) главное приучить ребенка к тому, что его кладут в кровать и выключают свет. Это значит что пора спать. Дальше его выбор, засыпать сразу или повозиться немного в кровати и заснуть в течении 5-20 минут. Но у нас в стране мамы как то боятся этого панически и не могут просто положить ребенка, выключить свет и выйти из комнаты. Начинаются качания, сидения рядом, лежания, поглаживания, короче делается все, чтоб человеку просто помешать самому заснуть))) тоже самое утром можно делать, если ребенок проснулся не обязательно же с секунду подскакивать к нему, он вполне может еще часок поваляться в кровати, поиграть с игрухами припасенными с вечера, а мама может еще час спокойно спать. Но русск е мамы любят все усложнять)))
С 11 мес мы стали СЗ практиковать, сейчас 2 года и вот если не дома то вырубается в дневной сон в любом месте машина коляска) если дома то не всегда засыпает быстро)
Сколько Роме, если не секрет?