Дыхание во время родов!

вот такой вопрос: как научиться во время Б дыхательным упражнениям которые б помогли во время родов?ну или где эти упражнения взять))
всесильные гугл не хочет мне в этом мне помогать, с гимнастикой помог, а с дыханием нет(((
Вы делали какие либо дыхательные упражнения во время Б??
киньте лучше в меня не тапкам, а ссылкой на хорошие видео уроки)))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
АЛЛЮСИК

подписалась на эту темку… тоже ищу… про курсы у нас молчат а при роддоме где будем рожать нет курсов((( еси что кинь и мне ссылки которые тебе присылали...

Пожаловаться
Настёна
я пойду с мужем на занятия при роддоме после 30-й недели.Хотя в первый раз я тоже там была, а когда началось все эти занятия остались где-то далеко, теперь надежда на мужа, что он все будет помнить и подсказывать.
Пожаловаться
Алла
чет я сомневаюсь что у меня получиться «загнать» на курсы мужа....
ну точно что не больше одного раза)
Пожаловаться
Настёна
я не знаю сколько надо ходить на совместные курсы, у меня подруга рожала с мужем, так они только на одно занятие ходили.Я надеюсь что и у нас будет одно

Пожаловаться
Алла
когда выберите куда будете ходить, если Вам не сложно оповестите меня))
если на одно так это же вообще замечательно))
на одно я его уломаю))
Пожаловаться
Настёна
окей, только мы пойдем после 30-й недели и при 4-м роддоме

Пожаловаться
Алла
вот-вот и я хочу после 30, блин так у меня 30 раньше будет(((
тоже при 4м пойдем, договорились рожать в 4м!
врач сказала записаться там в каком то журнале на первое занятие, а я так переживала (первый раз в роддом), что когда выходила… выбегала))) и забыла записаться)))
Пожаловаться
Настёна
так что заранее надо записываться? Вот блин, а что же тогда делать? Ладно сегодня иду к своей на прием(в пол-ку) и спрошу!
Пожаловаться
Настёна
А вы уже договорились? С кем, если не секрет? И как прошло?
Пожаловаться
Алла
с Руденко, все отлично, шикарная женщина, я надеюсь так и роды пройдут)))
Пожаловаться
Настёна
а ты сама или на партнерские идете?
Пожаловаться
Алла
ну идем на партнерские, а там посмотрим, мне еще трудно представить как это все будет происходить, врачиха сказала что на «пике» не обязательно присутствовать....
Пожаловаться
Настёна
а можно мне ее данные, как с ней связаться, так на всякий случай!
Пожаловаться
Марина
Мне недавно подруга советовала обязательно читать на случай, если разум победит боль и панику и я смогу соображать адекватно. Она сама рожала третий раз в марте, сказала, что впервые сумела себя организовать и дышать, как положено, и что это ей значительно облегчило весь процесс. Боль была намного меньше и травм не получила и родила быстрее. В прошлые роды, оба раза боли были ужасные, и многочисленные разрывы. Искала она информацию в интеренете на форумах, в том числе и по-английски. Обещала прислать мне ссылки, но пока забываю напомнить =) 
Пожаловаться
Алла
как только, так сразу и мне))) плиз-плиз.....
Пожаловаться
Марина
давай постараюсь, добавлю тогда тебя в друзья =) 

Пожаловаться
Elena
+1
Пожаловаться
Олеся
готовиться нужно конечно, я конкретно про дыхание, запомнила только, что нужно дышать как собачка, не скажу, что мне именно это как то помогло…
Пожаловаться
МамаツОля
https://www.baby.ru/photo/28904958/  я этой шпаргалкой пользовалась. Помогало на первых порах, потом когда сильные и частные схватки шли ниче не помогало уже ) как ни пыталась
Пожаловаться
Алла
Спасибо, уже распечатала) 
Пожаловаться
Иришка
в жк есть курсы
Пожаловаться
Алла
мне интересно, может кто-то этим и дома занимается)) 
Пожаловаться
Олеся
там все забудется))))))
Пожаловаться
Алла
я на это не рассчитываю, так можно ничего не делать лечь на кровать и жрать.... 
Пожаловаться
НАТАШКА
ой, я хоть и тренировалась, а толку ноль!))))дыша вообще не правильно, а потом еще и нос заложило, вообще пипец был, все горло пересохло.)))))))))))))))
Пожаловаться
Настёна
книги покупала.там все написано7только помогает это все до половины пути)
Пожаловаться
КсенияСПБ
я на родах забыла все что знала)))
Пожаловаться
Алла
а что Вы знали?? и где эту инфо взяли)))
Пожаловаться
КсенияСПБ
я ходила на лекции, там рассказывали
Пожаловаться
Алла
лекции при роддоме, туда я собираюсь где то после 30 недельки)
Пожаловаться
Анастасия
Самой интересно:)