Видео про углеводы! Для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье детей!

Многие из нас (я в том числе) теорию о правильном питании знают. Но когда показывают наглядно… Реально представляешь какая помойка, порой, наш организм. Это только маленькая частичка из мира диетологии на видео, а на самом деле подобных кадров очень много и смотреть их интересно. Только на практике, как правило, трудно все соблюдается...


Рубрика Кино
Оксана М
Оксана М
Денис
39 лет
Челябинск
06685

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лола
Лола
МальчикМой
12 лет
Артемовский
ну и не посчитали сколько тратиться за 1 день.
Пожаловаться
Лола
Лола
МальчикМой
12 лет
Артемовский
чего сейчас кормить одними белками и жирами(
Пожаловаться
Оксана М
Оксана М
Денис
39 лет
Челябинск
Нет, конечно) Просто оптимальное примерное соотношение БЖУ должно быть 30/20/50 % от общей калорийности в день!
Пожаловаться
Лола
Лола
МальчикМой
12 лет
Артемовский
ну такой рацион он перечислил вполне обычный. а вы как питаетесь придерживаетесь правил, напишите интересно.
Пожаловаться
Оксана М
Оксана М
Денис
39 лет
Челябинск
я лет 8 назад вообще не задумывалась и ни какими знаниями не обладала и питалась именно так… Мне пофиг было — фастфуд-не фастфуд и как-то не страдала))) Просто сейчас много чего уже знаю и стараемся мы более или менее нормальную еду есть. Ну например у нас дома вообще нет: белого хлеба, майонеза, кетчупа, кур гриль, жира (только ребенку в кашу масло и масло подсолнечное), газировок, пепси, пельменей  и т.д. Я почти никогда не готовлю жаренных котлет и куриц в майонезных заправках. Мы уже привыкли. У нас мультиварка/пароварка, в ней и готовлю, а так же в духовке запекаю. Ну ребенок маленький, я  просто не имею права лишать его всех вкусностей, поэтому иногда я и беляшики ему сделаю и пирожки и кексики)))) Ну иногда и сами балуемся. Вот…
Пожаловаться
Лола
Лола
МальчикМой
12 лет
Артемовский
ну у меня так же а как же насчет бананчик   с собой и яблочко и йогурт —   и все это углеводы — и печененки с собой и кексик с чаем?????