Худеем дальше!

Ну для моих подруг не секрет, что я худею, а худею я на подсчете калорий, сейчас мне не так страшно писать свой вес, как может не которые помнят я начала худеть в январе с 85 кг, похудела до 80, потом забросила и месяц халтурила, за месяц я набрала 3 кг итогом этого стало 83 и вот с 19.03.13 года я начала свой путь дальше и теперь мой вес составляет 76 кг, я не останавливаюсь, в см я тоже уменьшилась, правда свои параметры не помню так как все в тетраде дома. Ну что двигаемся дальше, а главное, что это все мне доставляет удовольствие, правду говорят, что плохо когда диета в тягость, если бы мой режим питания мне был в тягость я бы давно седела бы и ела пирожное и забыла бы, что поправилась и нужно срочно худеть, а ведь не совсем давно я весила 65 кг, буду стремится именно к этому весу. Девочки поддержите меня!

Худеем дальше!


Рубрика Похудение
Мария Глазова
Мария Глазова
Кстово
026512

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ОЛЯ★
ОЛЯ★
СЕМЕН
10 лет
Москва

Маш, ты просто молодец!!!

силы воли можно позавидовать!

Пожаловаться
Мария Глазова
Мария Глазова
Кстово
ой спасибо, да какая сила воли, знаешь как я нарушаю по страшному, если бы не нарушала была бы меньше, вот думаю попробовать вставить разгрузочные дни на кефире или яблоках
Пожаловаться
ОЛЯ★
ОЛЯ★
СЕМЕН
10 лет
Москва
ооо нет. я от них устала еще со времен беременности.
Пожаловаться
МеЧтаТельНицА
МеЧтаТельНицА
Афина
6 лет
Белгород
Пожаловаться
Мария Глазова
Мария Глазова
Кстово
ой спасибо
Пожаловаться
˙·٠●◇Светлана◇●٠·˙
˙·٠●◇Светлана◇●٠·˙
Константин
12 лет
Москва
какая умничка, я тоже как ты примерно) сейчас 80, хочу придти к 65))
Пожаловаться
Мария Глазова
Мария Глазова
Кстово
Самое главное, что нужно этого очень сильно захотеть наверно и все получится, ну и найти для себя то питание которое не будет в тягость



Пожаловаться
Валерия
Валерия
Хабаровск
А можно вопрос? Как калории считаете? Установили себе максимум и сверх этого не кушаете? Или каждый день уменьшаете количество калорий? 
Я вот себя в руки взять не могу, без сладкого как-то тяжко, хотя вес у меня нормальный, но хотелось бы кг на 5 меньше. эээх...
Пожаловаться
Мария Глазова
Мария Глазова
Кстово
я себе поставила порог на день 1000 ккал, правда бывает, что на 100 ккал в день съедаю больше, бывает и меньше своего порога. А сладкое я не особо люблю, точнее практически совсем не ем, только пол ложки сахара в кофе и все, поэтому от него мне было отказаться намного проще. А 5 кг скинуть я думаю не особо сложно, а может все таки и скидывать не нужно, как многие пишут нужно просто подкачаться, попробуйте делать какие нибудь упражнения и когда тело подкачается я думаю лишних 5 кг и заметно не будет
Пожаловаться
Мария Глазова
Мария Глазова
Кстово
мне все таки повезло в том, что сладкое я не люблю, кроме пол ложки сахара в кофе
Пожаловаться
Валерия
Валерия
Хабаровск
Молодец))) У меня рост 167, вес 59 сейчас. Я водохлеб тот еще, не считаю, сколько пью в день, но 2 литра точно выпиваю.   Утром тоже каши ем. Потом стараюсь как-то больше овощей и на пару, жареное не ем. Моя проблема — сладкое :(
У меня ляхи — жуть 
Вообще я прошлым летом работала много двигалась, вес был 60, за месяц до 54 сам сбросился, вот хочу опять так, а то в летние шорты с трудом запихиваю попу. Ну как с трудом… ляхи торчат из них)
Дайте силы воли что ли, а то мне не хватает))
Пожаловаться
Мария Глазова
Мария Глазова
Кстово
верю, у меня когда на весах показывает тот же весь и за день отвеса не было, меня тоже это бесит
Пожаловаться
Валерия
Валерия
Хабаровск
Да, мне двигаться больше надо, зима вот была, на улицу выходить вообще не охота было, сейчас еще хуже — опять то снег, то тает и слякоть. 
Занимаюсь с Джиллиан, кручу хула-хуп «сделай тело», но начала недавно, посмотрим, что из этого выйдет)

Пожаловаться
Мария Глазова
Мария Глазова
Кстово
Даю свою силу воли! А по поводу воды я тоже водохлеб, я пью очень много воды, наверно даже больше чем 2 литра
Пожаловаться
Мария Глазова
Мария Глазова
Кстово
желаю удачи, думаю, что все получится
Пожаловаться
Валерия
Валерия
Хабаровск
Спасибо)) Я тоже на это надеюсь)
Пожаловаться
Валерия
Валерия
Хабаровск
Да у нас тут не пить невозможно, влажность высокая, жарко, летом вообще я живу возле ведра с водой))))
Пожаловаться
Мария Глазова
Мария Глазова
Кстово
кстати по поводу читинга, это действительно так, например в течении дня ты кушаешь 1000 ккал, а ты наешь на 1500, на следующий день на 800, потом на 1200 и вот так  колебли  себя и вес пойдет, на себе пробовала 
Пожаловаться
Ксения
Ксения
Дарья
8 лет
Санкт-Петербург
тоже худею, и тоже поняла что для меня самое лучшее это просто не жрать вечером и всё, не надо ни каких мудреных диет, за полтора месяца-10 кг 
Пожаловаться
Мария Глазова
Мария Глазова
Кстово
это хорошо, вот и я тоже привыкла к своему питанию и не хочется чего то сверхестественного и не надо голодать
Пожаловаться
Ксения
Ксения
Дарья
8 лет
Санкт-Петербург
да, иногда ведь и сладкого хочется! вы молодчина!!! Мне вот свой вес ещё стыдно писать!!! Правда плюс в похудении, что это затягивает и вот сейчас хочется всё больше и больше (а точнее чтоб вес был меньше и меньше)
Пожаловаться
Мария Глазова
Мария Глазова
Кстово
ну да, согласна полностью. А сладкое я не люблю мне проще, кладу только пол ложечки сахара в кофе
Пожаловаться
Ксения
Ксения
Дарья
8 лет
Санкт-Петербург
счастливая вы, а я вот не то что бы люблю, но раз в неделю привыкла себя баловать чем-нибудь. 
Пожаловаться
МарьяСандровна
МарьяСандровна
Нижневартовск
так держать! вперед к цели. я тоже в процессе. 12кг уже позади осталось еще 4
Пожаловаться
Мария Глазова
Мария Глазова
Кстово
это хорошо, спасибо за поддержку!