Привет, девчонки! Редко сюда пишу, но вот набралось мыслей и информации на пару постов. Кто есть в Инстаграм, то наверное заметили, что я стала выкладывать всякие ПП рецепты. Началось все вот с чего. Я давно чувствую, что я полненькая, не такая конечно классическая толстушка, но для своего роста в 158 см есть лишний жирок. В общем наконец я взялась за себя, стала тренить через день с Джилиан Майклс. Прошла неделя и я решила взвеситься. Я конечно обалдела. После вторых родов я весила 52кг. А в тот, момент, когда встала на весы увидела 57.1кг! Это был прямо ещё один мне пинок, что в верном направлении работаю ? Из еды я перестала бесконтрольно пить чай с печеньем, конфетами и булками. Чай вообще без сахара теперь пью, кофе с 1 чайной ложкой сахара. Ну и на ужин не ем гарнир, вместо него салаты, омлетик. Вес уходит, но медленно. Но главное, что цифры чуть уменьшились. В прошлую пятницу взвешивалась с утра, до завтрака. Навешала 55.9. Продолжаю трудиться дальше. В планах испечь полезный торт, точно знаю, что есть вариант полезно равно вкусно, важно найти хороший рецепт. А не как я года три назад делала брауни из вареного нута, вот кака то? такие дела) как ваши выходные?
Кстати тоже худею))) мой вес правда перешагнул цифру 61 при росте 161? в принципе план такой же как у тебя) только пока зарядкой с утра себя тренирую) как тебе, кстати, трени от Джиллиан?
Ура:)
Я давно её знаю, много раз начинала с ней что-то делать и бросала. Так что я её искренне люблю:) да и от ее тренировки "похудей за 30 дней" одни плюсы, она времени занимает 30 минут, а сил на ней тратишь гору)
Надо тоже как-нибудь попробовать))
Попробуй))) вещь хорошая точно!)
Правильно!)
У меня уже собралась коллекция пп-рецептов. Правда не выпечки, а на повседневку.
И ещё я вечно занимаюсь. Если не занимаюсь, то просто начинаю заплывать жиром (( не знаю почему так.
Это хорошо) с обычными рецептами у меня в принципе проблем нет, я все это ем и люблю. А вот от сладкого отказаться совсем не могу, поэтому ищу рецепты. Бывают вполне ничего, это я сейчас уже наметанным глазом понимаю)
Может быть гармоны? Странно ведь, что прямо расплываешься без занятий при правильном питании ?
У меня другая проблема — муж? Который не ест все подряд. Приходится выискивать и фантазировать насчет всего) А так я бы для себя и просто вареное мясо с гречкой ела б)
Да черт его знает. Вообще стоило бы сходить и все проверить. Но у меня почти никогда ни на что нет свободного времени ?
До какого веса хотите худеть? А мне, наоборот, надо поправиться… и сказали не меньше 55 кг должна быть или на худой конец 50..
Классно бы конечно до 48. Но если и 52 будет, уже будет значительно приятнее, чем 57)
ищу бурёнку в поте пальцев )))
расхламляю кухню..
сейчас хочу печеньки испечь какие-нибудь и, может, бисквит
А чего ищешь? Убежала?)
Жду твоей выпечки)
нет, козульки на месте.
я потом про бурёнку напишу.
печенье уже в духовке, а бисквит..
хз..
хотя, желтков много лишних
Какое печенье?)
овсяное с изюмом и шоколадом
Оо, прямо как я люблю)
фотопост уже выложила