Сын просыпается в 8 часов, завтрак, идём гулять, два часа прогулка, домой обедать. Дневной сон у нас длится с 14-18 часов, это получается 4 часа! ? потом полдник и идём гулять на час, ложится в 22 часа. мне хочется с ним днём погулять на солнышке, а он дрыхнет. Зимой меня такой расклад устраивал, но не сейчас, когда хорошая погода, и хочется побыть на свежем воздухе подольше. С другой стороны не хочется и ребёнка будить, если он столько спит, значит ему надо. На дачу поедем только через месяц на раньше, там сейчас ремонт, это был как запасной вариант у меня, чтоб он поспал на свежем воздухе. Как в таком режиме перестроить, чтобы выходить гулять днём?
Как перестроить режим?
Комментарии
Предыдущая статья
Кто смотрел сериал Бывшие?
Следующая статья
Казань
Мне кажется у вас идеальный режим) И гулять успеваете и поспать) Дочке сейчас 3 годика она тоже может спать до вечера прям, ничего страшного в этом не вижу) Считаю, что в садик пойдёт и режим скорректируется)
Хотелось бы чтобы ночной сон подольше был, тогда дневной бы сместился, и днём могли бы больше погулять, когда тепло) но это пока мечты)
Увеличить ночной сон хочешь??? У нас не получается. Пока в сад вот не ходим из за всяких куриц? у нас такой же график как у вас… почти… только сын засыпает в 23!
Вот пару дней было так — он ложился в 23, я его бужу в 7… а он все равно на дневной сон в 14-15 часов? ладно… бужу с дневного в 17… а че толку?! Все равно до 22-23 скачет и фиг уложишь… то есть можно увеличить ночной сон, но если только путём смещения утреннего пробуждения?
ну сын у меня вообще какой то странный в этом плане? как спать — так куча дел, ор, болтовня… что угодно вообще только не сон… но как только засыпает — все! Ты хоть с бубном бегай?♀️ с утра если я будильник не оставлю — мы до обеда проспим?♀️ как то забыла поставить — проснулась я почти в 11, ещё минут 15 будила сына — врубила музыку на всю — он голову поднял, осмотрелся, отвернулся к стене, натянул одеяло и дальше спать?
Мы вот когда в сад не ходим — я ещё сама ленюсь не много… не настаиваю на сне в 13:00 например. А когда в сад ходим — у нас строгий режим — иначе будет ппц. Он получается спит как аз в то время когда должен быть сад — с 15 до 19?
Да, хочу увеличить ночной сон, чтоб просыпался позже, чтоб я сама поспала, и погуляли потом днём, когда тепло. А то мы сейчас выходим в 10, ещё прохладно, ещё час-полтора, и жарко на солнце, хоть второй комплект одежды бери, весь мокрый. В том году он спал до 10, мы выходили гулять в 12, укладывались спать в 15, и до 5 часов спал, вот к такому режиму хочу вернуться, но у сына наоборот плавно смещался, ночной сон укорачивался, а дневной увеличивался. Лучше б наоборот) я даже думаю может и есть смысл его в сад в июне отдать, раз он так рано встаёт, летом у них говорят адаптация легче проходит. А после обеда можно было бы и с ним на пляж или дачу поехать.
Завидую))) подъем в 7, днём спит с 13 до 14, в ночь в 22:30))) ааа)) никаких дел
Если б в 14 вставал, то он бы раньше вырубался, часов в 8
Хорошо, что так)
Я бужу, но не специально, а просто открываю двери и иду делать домашние дела. Громко))) Получается мы в 5 полдничаем (+/
-), а потом гулять до 7, потом ужин, ванна, кефир и спать
Будить на час раньше днём. И раньше в ночь. Это абсолютно нормальный способ
Раньше в ночь сложно уложить, будет ворочаться, но уснет все равно ближе к 22 часам.
Пробовали? Если именно дневной сон сокращать, должно работать
Да, он сам когда раньше просыпается, укладываю пораньше, но ворочается все равно.
Сместить на час, утром будить в 7, соответственно дневной сон с 13 до 17, в ночь в 21.
Но вообще я бы в 16 уже точно поднимала с дневного сна, пары часов вполне достаточно
Я один раз попробовала его разбудить, такой хмурый ходил, потому что не выспался. Вот нормальный вариант в 7 будить, как вы выше написали, только мне бы самой встать в это время)