Мало бываю на свежем воздухе, судя по последней ночи — малыш тоже это ощущает… ощущение не из лучших, к сожалению, пока не получается полноценно выделять время для прогулок, пока в декрет не уйду… Врач рекомендовал по 5 км каждый вечер перед сном, но я 1 км еле могу пройти после убойного рабочего дня, до декрета тут буквально 3 недели — рукой подать так сказать.
Вспомнила, что есть кислородные коктейли.
В Харькове нашла только 1 место в интернете где его якобы делают (САНА), но все же рекомендует народ делать самим. Чтобы делать самим надо иметь спец.аппарат.
Может кто знает какой лучше или как его делать и стоит ли???
То что это полезно — 100%:
Кислородный коктейль — это очень полезный продукт. Его употребление компенсирует недостаток Кислорода или говоря медицинскими терминами — устраняет гипоксию.
По влиянию на организм небольшая порция коктейля равнозначна полноценной лесной прогулке. Кислородный коктейль активизирует моторные, ферментативные и секреторные функции желудчно-кишечного тракта, нормализует микрофлору кишечника, а значит, улучшает пищеварительный процесс, ускоряет расщепление полезных веществ. Эти свойства коктейля способствуют излечению болезней желудка и кишечника, в том числе таких, как хронический гастрит с повышенной, нормальной и пониженной секреторной функцией, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический колит, дисбактериоз.<o:p></o:p>
Кислородный коктейль применяют для:<o:p></o:p>
устранения гипоксии
повышения работоспособности
устранения хронической усталости
нормализации сна
повышения иммунитета (как у взрослых так и у детей)
улучшения условий созревания плода во время беременности
лечение аскардиоза у детей
Кислородный коктейль способен поддерживать и восстанавливать здоровье всех тех, кто живет в городах и проводит значительную часть времени в помещениях
Также коктейль помогает при функциональных нарушениях центральной нервной системы, вызванных эмоциональными и физическими перегрузками, стрессом, гипертонии, гипотонии, заболеваниях печени, ишемической болезни сердца, хроническом гепатите, холецистите, циррозе печени в стадии компенсации. При регулярном употреблении кислородного коктейля повышается иммунитет и работоспособность.<o:p></o:p>
в 10 поликлинике где-то по 1.25 или 2.25 ниче такие:-)
Я помню в садике ещё нас таким кормили, тогда конечно лучше был!
Сок
Кислородная трубочка с «распылителем». распылитель — как для рыбок) в аптеке стоит 15 рублей.
Сироп корня солодки
Насос для воздушных шаров (ручной)
Большой стакан — ваза подойдет))
1
шаг
Сок))
Купите сок. Он должен быть красным! Т.е. всякие там яблочные, персиковые и апельсиновые, конечно, тоже подходят, но лучше пенятся именно красные. И без всякого осадка – мякоти. Лучше всего подходят вишневый или виноградный сок.
2
шаг
Баночка стоит 14 рублей, вам ее хватит на месяц каждодневного пользования))
Возьмите вазу или стакан. Налейте сока как виски – на два пальца (в высоту=)).
САМОЕ главное: Капните сиропа корня солодки. ВНИМАНИЕ! рассчитывать нужно из такой пропорции: 2 столовые ложки на литр сока. У вас чуть-чуть, так что максимум – чайная ложка, и то, это будет уже много. Все хорошенько размешайте.
3
шаг
все хочу попробовать со сварочным кислородом. Да там давление слишком высокое)
Теперь самое простое: Опускаете шланг (трубочку) с распылителем в смесь и начинаете дуть. Можно ртом надувать, а можно насосом для шариков (в первом случае получится углекислородный коктейль, а во втором – атмосферный).
Можно также купить баллончик кислорода в аптеке. Но он стоит достаточно дорого и вкус не меняется совсем (как говорится – если нет разницы…).
4
шаг
Все! наслаждайтесь! Сразу скажу: если будете дуть или закачивать медленно, пузырики будут маленькие и долго держаться. а если быстро, то это бессмысленная трата ваших легких или газа – довольно внушительная часть уйдет в атмосферу в виде полопаных пузырей). В общем – тренируйтесь! Литра сока хватает очень надолго, а солодки – еще на дольше!
Советы и предупреждения:
Можно вместо сока взять отвар из трав или чего-либо. Тогда он получится еще и полезным. в общем — что угодно!
пробуйте, экспериментируйте. особенно с солодкой. нужно найти ту грань, при которой она не чувствуется на вкус (мне не нравится) и держит хорошо пузыри.
Это очень сытно. но ни капли не калорийно! кто на диете — кушайте стаканчик коктейлей. И вроде есть потом не хочется, и ниче и не поели)