Девчонки, как ваши спят в 9мес? сколько раз в день и утром в какое время встаёт? Мы спим в 8, в 12, в 3, в 6 и ложимся в 9.просыпаемся в 6… так рано… Как перестроить его сон? У нас так хорошо режим вроде выстроен, но и спит правда по полчаса в дневные сны
Вопрос про сон
Комментарии
Актуальные посты
В 7-8 подъем с 11 до 13 сон потом гуляем потом в 16 до 17.00-17.30 сон и все 21-21.40 в ночь
В 6-6:30 встаем, 1ый сон в 9-9:30 спит от 1ч до 3ч. Соответственно следующий сон будет с 13 до 15, во второй сон спим от 40 мин до 1.5 ч. И 3ий сон ночной в 20ч, иногда в 21ч.
У нас сон перестраивается только раньше, но никак не позже!:) в 6:30-7 подъем не надолго, на 1-2.5 часа! Затем опять сон 40мин-1.5 часа! В 11 сон, потом в 13:30 где то, в 16-17! И на ночной сон укладываемся в 21-21:30!
4 сна? Ого. У нас с 6 месяцев два сна
Много раз днём спит. В вашем возрасте 2 сна было дневных, после года уже на 1 перешли
Слишком часто спите днём, поэтому сны короткие и утро рано. Нужно медленно увеличивать время бодрствования и довести дело до 2х дневных снов.
Просыпаемся в 7. Первый сон в 10 до 11.30. Второй сон в 15.00 и до 17.00. Ночной сон в 20.30