Обещала написать про субличность идеальной матери внутри нас, но только что поняла, что объяснять лучше на примере похожей тематики: собаки сверху и собаки снизу.
Мы все разные. И мы сами разные. У нас есть разные желания, разные потребности. И не удивительно, что часто они противоречат друг другу. И это нормально. Если мы принимаем себя любым, если мы позволяем себе желать и мечтать обо всём, чём захотим, мы остаёмся гармоничной личностью. Перекос происходит тогда, когда какие-то черты идеализируются и принимается решение следовать только им. Короче, когда мы начинаем оценивать. И что-то получает отметку хорошо, а что-то плохо. И «плохое» в нас мы начинаем скрывать, прятать, задавливать. Это и есть собака снизу, о которой я буду говорить. Когда возникают ситуации выбора в нашей жизни, начинается борьба собак. Мы стремимся задавить нашу собаку снизу, уничтожить её. Но убрать её не выйдет. Она такая же часть нас, как наша рука или печень, например. Собака снизу уходит в подполье и начинает оппозиционную борьбу похожую на партизанские рейды. Из-за этого мы начинаем сами себя саботировать. И опасней всего, что партизаны прячутся в лесу. Мы так глубоко прячем собаку в своё подсознание, что её проделки минуют сознательный уровень, и мы начинаем делать вещи, обычно зовущиеся блин, почему я это сделала? Или, например, собака ищет способность показаться в другой сфере жизни, где мы не проявляем такого чистоплюйства. В первом случае, например, страстно желающий быть аккуратным человек случайно проливает на себя бокал вина, а во втором, он создаёт бардак на рабочем столе или проворачивает нечистоплотные вещи с законом.
Тоже самое случается и с нашей частью личности, которая должна быть по нашему мнению идеальной матерью. Всю хорошее мы делаем собакой сверху, всё плохое собакой снизу. И иногда мы так усердно третируем вторую, что она прячется очень глубоко, буквально пожирая наши запасы энергии на удержание её там и гадя везде, где придётся.
Что же делать? Разрешить собаке существовать. Кормить, причёсывать, выгуливать. Аккуратист(тка) может, например, поиграть в страйбол, поваляться в лесной грязи, получая большую возможность быть вымазаным(ной) яркой краской вражеского шарика.
Но мы же ещё знаем про зеркальные нейроны. Мы знаем, что не обязательно делать конкретное действие, чтобы оно стало нашим опытом. Выходом могло бы стать просто созерцательное безоценочное наблюдение за другими людьми. Но кто из нас скажите, положа руку на сердце, признается в том, что не будет оценивать в остальных вещи, которые сами от себя прячем очень далеко? Поэтому остаётся вариант работы над самой/самим собой. Поэтому поможет, например, подробный рассказ о том, как мы совершаем непозволительную вещь. Да, бумага стерпит всё! Можно описывать процесс шлёпанья детей, криков, насильного кормления, отрицания чувств, отлучения от груди и оставляния на пару лет бабушкам. Если у Вас внутри всё сжалось и захотелось разорвать меня в клочья только за то, что я смела это предложить, то поздравляю, статья по вас :)
Хотела написать, что не нужно описывать вещи, которые вы не наблюдали нигде и не смотрели/читали. Но поняла, что тогда бы Вы и не смогли их нафантазировать. Образы, которые есть у нас в голове — уже часть нашего опыта. Приняв его, разрешив стать частью себя, мы хуже не сделаем, ведь оно уже есть. (Моя теневая сторона сейчас проснулась и заставила сжаться моё сердце от того, каким чудовищем я могу быть). Нужно только работать над тем, чтобы оно не управляло нами без нашего ведома.
За животными надо ухаживать :) Поэтому кормите и давайте полаять обеим собакам.
Мы все разные. И мы сами разные. У нас есть разные желания, разные потребности. И не удивительно, что часто они противоречат друг другу. И это нормально. Если мы принимаем себя любым, если мы позволяем себе желать и мечтать обо всём, чём захотим, мы остаёмся гармоничной личностью. Перекос происходит тогда, когда какие-то черты идеализируются и принимается решение следовать только им. Короче, когда мы начинаем оценивать. И что-то получает отметку хорошо, а что-то плохо. И «плохое» в нас мы начинаем скрывать, прятать, задавливать. Это и есть собака снизу, о которой я буду говорить. Когда возникают ситуации выбора в нашей жизни, начинается борьба собак. Мы стремимся задавить нашу собаку снизу, уничтожить её. Но убрать её не выйдет. Она такая же часть нас, как наша рука или печень, например. Собака снизу уходит в подполье и начинает оппозиционную борьбу похожую на партизанские рейды. Из-за этого мы начинаем сами себя саботировать. И опасней всего, что партизаны прячутся в лесу. Мы так глубоко прячем собаку в своё подсознание, что её проделки минуют сознательный уровень, и мы начинаем делать вещи, обычно зовущиеся блин, почему я это сделала? Или, например, собака ищет способность показаться в другой сфере жизни, где мы не проявляем такого чистоплюйства. В первом случае, например, страстно желающий быть аккуратным человек случайно проливает на себя бокал вина, а во втором, он создаёт бардак на рабочем столе или проворачивает нечистоплотные вещи с законом.
Тоже самое случается и с нашей частью личности, которая должна быть по нашему мнению идеальной матерью. Всю хорошее мы делаем собакой сверху, всё плохое собакой снизу. И иногда мы так усердно третируем вторую, что она прячется очень глубоко, буквально пожирая наши запасы энергии на удержание её там и гадя везде, где придётся.
Что же делать? Разрешить собаке существовать. Кормить, причёсывать, выгуливать. Аккуратист(тка) может, например, поиграть в страйбол, поваляться в лесной грязи, получая большую возможность быть вымазаным(ной) яркой краской вражеского шарика.
Но мы же ещё знаем про зеркальные нейроны. Мы знаем, что не обязательно делать конкретное действие, чтобы оно стало нашим опытом. Выходом могло бы стать просто созерцательное безоценочное наблюдение за другими людьми. Но кто из нас скажите, положа руку на сердце, признается в том, что не будет оценивать в остальных вещи, которые сами от себя прячем очень далеко? Поэтому остаётся вариант работы над самой/самим собой. Поэтому поможет, например, подробный рассказ о том, как мы совершаем непозволительную вещь. Да, бумага стерпит всё! Можно описывать процесс шлёпанья детей, криков, насильного кормления, отрицания чувств, отлучения от груди и оставляния на пару лет бабушкам. Если у Вас внутри всё сжалось и захотелось разорвать меня в клочья только за то, что я смела это предложить, то поздравляю, статья по вас :)
Хотела написать, что не нужно описывать вещи, которые вы не наблюдали нигде и не смотрели/читали. Но поняла, что тогда бы Вы и не смогли их нафантазировать. Образы, которые есть у нас в голове — уже часть нашего опыта. Приняв его, разрешив стать частью себя, мы хуже не сделаем, ведь оно уже есть. (Моя теневая сторона сейчас проснулась и заставила сжаться моё сердце от того, каким чудовищем я могу быть). Нужно только работать над тем, чтобы оно не управляло нами без нашего ведома.
За животными надо ухаживать :) Поэтому кормите и давайте полаять обеим собакам.
