И так сегодня у меня первый день второй недели.
Меню сильно скорректировано из-за аллергии...
Завтрак творог
Обед мясо
Ужин творог
За первую неделю отвес составил 3,5 кг!
Объёмы начали таять. Талия и живот -3 см. Бёдра -1,5 см. Ляги на 1 см.
Очень даже не плохо… Но мало, движемся дальше к заветной цели. Кушать хочется меньше, легче переносить паузы между завтраком, обедом и ужином. Вечером уже спокойно отношусь к еде.
Диета Магги 2 неделя. Отчёт по первой неделе.
Комментарии
Ольга
Ева
13 лет
Елизавета
8 лет
Нижний Новгород
Блин я так не смогу… Я могу до 5 вечера ничего не нсть но потом хочу жрать все подряд… Поэтому и не убираются мои 3-4 кг… Надеюсь тренажерка это исправит…
Елена
Никита
23 года
Матвей
12 лет
Кимры
Тренажерка точно исправит. Я просто не могу сейчас туда ходить, ребёнка не оставить. А так с удовольствием бы.....
Ольга
Ева
13 лет
Елизавета
8 лет
Нижний Новгород
Я вечером ходить буду… когда уложу спать… С 9 до 11
Елена
Асенька
12 лет
Семён
7 лет
Москва
Отлично!!! Держись!!!
Елена
Никита
23 года
Матвей
12 лет
Кимры
Да да… Есть совсем не хочется...
МаковЦвет
Софи
24 года
Молодец! Хороший результат!
А у меня — 1,5 кг)) От строгости диеты отступаю сейчас, придерживаться буду основных принципов только, ориентируясь на какой-нибудь день меню… Ем только ПРАВИЛЬНУЮ пищу, сладости и углеводы не ем принципиально, все готовлю на пару или тушу-запекаю без масла.., на ночь не ем… Как-то так)) это уже и не диета, а образ жизни)) Медленно, о верно идем к цели))
Елена
Никита
23 года
Матвей
12 лет
Кимры
Правильная пища это самое главное… Я хочу потом уйти на систему — 60. Думала помирать на сладкое буду перед критическими днями, ан нет… Спокойно всё прошло....
МаковЦвет
Софи
24 года
Да, диета дала возможность безболезненно попрощаться со сладким)) За счет фруктов, наверно… По крайней менре, сейчас и чувствую себя нормально, слабость ушла, и на шоколадки-печеньки не тянет))
заРУСЬ-усРУСЬ
Андрей
13 лет
Амурск
мне б такую силу воли)))))
Елена
Никита
23 года
Матвей
12 лет
Кимры
Сила воли, это когда в руках себя держишь и не распускаешься… А у меня паника перед весенне-летним сезоном. 

заРУСЬ-усРУСЬ
Андрей
13 лет
Амурск


