2 месяца диеты.результат...

вот прошло уже чуть больше 2 месяцев с того дня как я стала подсчитывать калории.и вот мой результат

что было 21.01.13

грудь 103см

под грудью 87

талия 89

живот 101

бедра 108

под попой 105

ноги 60

вес 77кг

2 месяца диеты.результат...


2 месяца диеты.результат...


и вот что стало 31.03.13

грудь 98

под грудью 80,5

талия 73

живот 80,5

под животом 91,5

бедра 96

под попой 94,5

ноги 56

вес 66


2 месяца диеты.результат...


2 месяца диеты.результат...

конечно есть куда еще стремится.нужно скинуть еще килограмм 6, подтянуть кожу.я пользуюсь еще кремами эйвон, спрей подтягивающий, крем антицеллюлитный. 

но пока я делаю передышку.на недельку, мне просто нужно знать, что я сама смогу контролировать свой вес, свое питание.да и голова постоянно кружится. 


а вообще очень приятно когда на тебя смотрят окружающие и говорят, ух ты, как ты похудела. это так приятно


Анна
1541211

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Элизабэт
  молодец!!!
я вот тоже занялась собой!
упражнения делаю, а так я как то сама собой худею! хотя кормлю грудью!
Пожаловаться
Анна
спасибо) 

Пожаловаться
Мария Глазова
Молодец, хорошо похудела, а срывы были? Я почему то не могу себя заставить в выходные написать что и когда буду есть, поэтому по выходным бывают срывы!
Пожаловаться
Анна
срывов нет, бывает превышение калорий в день, но за пределы ни разу не вышла. даже если в гости ездим, я мысленно прикидываю сколько примерно съела. пару раз в макдональдсе была, но опять же не превышая суточную калорийность. единственное изредка ем поздно вечером, но только фрукты овощи и йогурты или кефир, это когда спать ложусь очень поздно и совсем голодно.
Пожаловаться
Мария Глазова
Я в принципе тоже не  превышаю  свой порог я ем 1000 ккал, но почему то после выходных я могу быть потяжелее 
Пожаловаться
Наталья
Отличный результат!!! Вы умничка )
Пожаловаться
Анна
спасибо)
Пожаловаться
Светлана
А я подохну, но таких результатов не достигну!!! До беременности весила 64, бедра — 104, талия 64, грудь 96, ляжка — 60 см и выглядела вот так
Наверное, у меня никогда не получится   сделать бедра 96 см(((((((((((((((
Пожаловаться
Юлия
У меня тоже такоооой узкий таз был до родов а сейчас шире стало.Мне кажется что это кости разошлись и возвращаться на место пока не хотят=(
Пожаловаться
Анна
по моему у вас очень хорошая фигура, мне до вас еще далеко) а бедра у меня уменьшались очень медленно, в первую очередь уходило лицо и живот. попробуйте упражнения поделать
Пожаловаться
Светлана
после родов думала все в задницу уйдет… ан нет — талия пропала! и появились плечи и ручки вверху припухли. сейчас два месяца живу полуголодная (мы на гв) а вес на месте стоит… блин… уже бегать начала, плюнула на то, что молока от этого меньше
Пожаловаться
Юлия
Хороший результат=)
А почему голова кружится? Совсем не едите?
Пожаловаться
Анна
спасибо)
ем,800-1100 ккал в день. не знаю почему кружится. но я даже нормально не могу пылесосить.начинаю и уезжаю(((
Пожаловаться
Юлия
Видимо резко худеете, организму не достает витаминов.А может гемоглобин упал.Купите витамины(если пока не хотите с диеты слазить).А то не шутки, там и упасть не далеко.Удачи вам!=)
Пожаловаться
Анна
скорее всего.я пила витамины первое время потом забыла про них. 
Пожаловаться
Юлия
Зря.Если едой не восполняете то пейте их=)
Пожаловаться
МамаМира
молодцы
Пожаловаться
Анна
спасибо)
Пожаловаться
Ирина
да очень похудела)))а что за диета?
Пожаловаться
Анна
спасибо)  подсчет калорий. в день нужно 1000-1200ккал съедать. но у меня 800-1100 получается
Пожаловаться
Ольга
Круто! Результат очень заметен. А на какой диете или системе сидите?
Пожаловаться
Анна
спасибо) подсчет калорий. в день нужно 1000-1200ккал съедать. но у меня 800-1100 получается
Пожаловаться
МаМаМарина
так держать)))
Пожаловаться
Анна
спасибо)
Пожаловаться
KseNika
небо и земля=) вы молодец)
пардон, но 6 маловато..
Пожаловаться
Анна
спасибо) 6 это примерно.вообще в идеале конечно 8-9)))
Пожаловаться
наталья
Анна вы худеете по Дюкану?
Пожаловаться
Анна
нет, я считаю калории. делаю расчет состава блюд, взвешиваю и кушаю все, но в день 800-1100ккал
Пожаловаться
наталья
супер заметен результат я тоже хочу у вас таблица по калорийности продуктов и вы подсчитываете?
Пожаловаться
Анна
да я себе в тетрадь переписала те продукты, которые кушаю. еще есть сайт, там можно сложные блюда высчитывать
Пожаловаться
Чих-Пых
вы   б еще фото на одинаковом расстоянии делали. с расстояния км я и стройняшка))) не в обиду
Пожаловаться
Анна
просто первые фотки муж делал, а следующие я сама фоткала. есть фотки и с близкого расстояния.
Пожаловаться
Ольга
очень заметно!
Пожаловаться
Анна
спасибо)
Пожаловаться
ЖУЖА
Классс! Результат на лицо!!! А сколько ккал съедаете за день?
Пожаловаться
Анна
спасибо) от 800 до 1100.я заранее не составляю меню.просто кушаю и считаю сразу)
Пожаловаться
ЖУЖА
А какой у вас рост? Я пока на 1200, но результат уже есть.Тоже не составляю
Пожаловаться
Анна
я точно не знаю.где-то 168-169см
Пожаловаться
Людмила
ВЫ молодец! так держать!!! я вот пока только третью неделю занимаюсь, но толк есть и это самое главное.удачи вам!
Пожаловаться
Анна
спасибо)
и вам удачи)
Показать ещё