кто считает калории??))

Сегодня моему малышу исполнилось 9 месяцев! Он такой крошка, смотрю на него, любуюсь… Какие у нас умелки? Зовет когда меня или ворчит говорит «мамууу, мамууу». Ходит чуток у опоры, ползает очень быстро, секунда из зала к кошачьему корму… сколько раз … Читать далее

Девочки, это ужас, как перестать жрать, я так не в одну куртку осеннюю не влезу😭😭😭😭 кто сидел на диетах на гв, мне нужен чёткий план похудения и план питания на день 😁 кому не жалко и не лень поделитесь пожалуйста секретиками, считать калории мне лень, … Читать далее

Начала похудение на дефиците калорий, Кушаю на 1100 калорий. Ранее худела на 800 калорий ела(хватало). Сейчас пока сложно, но терпимо. Так вот вылезла причина. Вчера муж сказал пахнет со рта. Проверила ацетон в моче. Довольно много, к утру во рту сладко … Читать далее

Кто считал по приложению, помогло вам похудеть?если без спорта И что важнее соблюдать калории или БЖУ? Вот я сегодня перебрала углеводы на 5% а жиры наоборот совсем мало 19% Калорий сегодня ещё осталось в запасе 287 Стараюсь щас питаться на 1545 … Читать далее

Прошла неделя моего пп. И на весах + 300 грамм. Вроде объем живота меньше на пару см а остальное не изменилось . За эту неделю я добавила пешие прогулки стараюсь пройти 10, к шагов ( не считаю то что дома или в магазине нахаживаю ) чисто парк. Да мышцы … Читать далее